Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2022
Przejdź do:
Sierpień 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
icon_0
BC 3 Pokaż
1h 15min 05s
15km 000m
(05:00/km)
HR:164/186
30
1
2
icon_0
BC 2 Pokaż
1h 35min 40s
18km 000m
(05:19/km)
HR:152/170
3
icon_0
BC 1 Pokaż
52min 28s
10km 000m
(05:15/km)
HR:144/160
icon_
3h 43min
43km 000m
(05:11/km)
83.5
82.7
 
4
5
icon_0
BC 2 Pokaż
1h 07min 31s
13km 000m
(05:12/km)
HR:151/165
6
7
icon_0
BC 1 Pokaż
1h 26min 36s
16km 000m
(05:25/km)
HR:141/148
8
9
10
icon_0
BC 1 Pokaż
2h 00min 54s
22km 000m
(05:30/km)
HR:142/163
icon_
4h 35min
51km 000m
(05:23/km)
82.7
82.7
  
11
icon_0
BC 3 Pokaż
44min 45s
10km 000m
(04:29/km)
HR:164/179
12
13
icon_0
BC 1 Pokaż
55min 59s
10km 000m
(05:36/km)
HR:139/155
14
15
16
17
icon_0
BC 1 Pokaż
2h 54min 18s
30km 000m
(05:49/km)
HR:145/172
icon_
4h 35min
50km 000m
(05:30/km)
82.5
  
18
19
20
21
icon_0
BC 2 Pokaż
1h 17min 33s
15km 000m
(05:10/km)
HR:156/169
22
23
icon_0
BC 1 Pokaż
16min 36s
3km 000m
(05:32/km)
HR:139/149
icon_0
PROGOWY 3X2K (2min) Pokaż
33min 42s
7km 000m
(04:49/km)
HR:174/183
icon_0
BC 2 Pokaż
5min 51s
1km 000m
(05:51/km)
HR:160/166
24
icon_0
BC 1 Pokaż
1h 56min 42s
20km 000m
(05:50/km)
HR:145/162
icon_
4h 10min
46km 000m
(05:26/km)
82.5
 
25
26
icon_0
BNP (10+6+4) Pokaż
1h 44min 38s
20km 000m
(05:14/km)
HR:149/181
27
28
29
icon_0
BC 1 Pokaż
16min 31s
3km 000m
(05:30/km)
HR:133/145
icon_0
INTERWAŁ 4 x 1K ... Pokaż
24min 36s
5km 270m
(04:40/km)
HR:153/176
icon_0
BC 1 Pokaż
12min 10s
2km 000m
(06:05/km)
HR:143/148
30
31
icon_0
BC 1 Pokaż
1h 53min 22s
20km 000m
(05:40/km)
HR:144/160
icon_
4h 31min
50km 270m
(05:23/km)
82.0
  

Razem - Lipiec 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 19min 225km 270m 05:24/km 11.08 km/h