Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2022
Przejdź do:
Styczeń 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
icon_0
BC 1 Pokaż
55min 36s
10km 000m
(05:34/km)
HR:152/164
1
2
3
4
icon_
55min
10km 000m
(05:33/km)
84.0
 
5
6
7
8
9
10
11
 
12
13
14
15
16
17
icon_0
BC 1 Pokaż
29min 58s
5km 000m
(06:00/km)
HR:151/174
icon_0
BC 1 Pokaż
29min 44s
5km 000m
(05:57/km)
HR:155/175
18
icon_
59min
10km 000m
(05:58/km)
84.5
 
19
20
21
22
23
24
icon_0
BC 2 Pokaż
55min 07s
10km 000m
(05:31/km)
HR:164/186
icon_0
BC 3 Pokaż
9min 39s
2km 000m
(04:50/km)
HR:171/190
25
icon_
1h 04min
12km 000m
(05:23/km)
84.0
 
26
27
icon_0
BC 1 Pokaż
55min 41s
10km 000m
(05:34/km)
HR:155/168
28
icon_0
BC 1 Pokaż
1h 13min 03s
13km 000m
(05:37/km)
HR:152/166
29
30
icon_0
BC 1 Pokaż
55min 49s
10km 000m
(05:35/km)
HR:149/164
31
1
icon_0
BC 1 Pokaż
57min 45s
10km 000m
(05:47/km)
HR:144/157
icon_
4h 02min
43km 000m
(05:38/km)
83.8
83.5
84.5
84.5
  

Razem - Grudzień 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 09min 55km 000m 05:37/km 10.68 km/h