Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2025
Przejdź do:
Listopad 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
1
icon_0
P 3x3/0,5 km 4:33 Pokaż
1h 21min 28s
16km 010m
(05:05/km)
HR:145/169
2
icon_13178
Siłownia Pokaż
1h 52min 46s
3
icon_0
BS+PB 18 km Pokaż
1h 36min 10s
18km 012m
(05:20/km)
HR:136/156
4
icon_13178
Siłownia Pokaż
2h 10min 01s
5
icon_0
BNP 13 km 4:57 Pokaż
2h 11min 01s
25km 018m
(05:14/km)
HR:139/158
icon_
5h 08min
59km 040m
(05:13/km)
icon_
4h 02min
72.7
 
6
7
icon_0
P 3x2/0,4km 4:30 Pokaż
1h 07min 02s
13km 013m
(05:09/km)
HR:139/157
8
icon_13178
Siłownia Pokaż
1h 53min 43s
9
10
icon_0
M 8 km 4:44 Pokaż
1h 12min 07s
14km 255m
(05:04/km)
HR:141/156
11
icon_13178
Siłownia Pokaż
2h 21min 40s
12
icon_0
BD 19 km Pokaż
1h 45min
19km 008m
(05:31/km)
HR:130/141
icon_
4h 04min
46km 276m
(05:16/km)
icon_
4h 15min
71.3
 
13
14
icon_13178
Siłownia Pokaż
1h 51min 23s
15
icon_0
M 6 km 4:53 Pokaż
51min 34s
10km 007m
(05:09/km)
HR:136/148
16
icon_13178
Siłownia Pokaż
2h 07min 22s
17
icon_0
BS+PB 7 km Pokaż
37min 35s
7km 014m
(05:21/km)
HR:131/153
18
19
icon_0
51 Dębno Maraton Pokaż
3h 37min 39s
42km 202m
(05:09/km)
HR:145/169
icon_
5h 06min
59km 223m
(05:10/km)
icon_
3h 58min
71.9
 
20
21
22
23
24
25
26
icon_13178
Siłownia Pokaż
2h 13min 45s
icon_
2h 13min
72.6
 
27
28
icon_13178
Siłownia Pokaż
1h 48min 54s
29
icon_0
P 2x3/0,5km 4:37 Pokaż
52min 37s
10km 231m
(05:09/km)
HR:143/156
30
31
icon_0
I 5x1000/500m 4:13 Pokaż
55min 34s
11km 021m
(05:03/km)
HR:144/164
1
icon_0
M 12 km 4:46 Pokaż
1h 13min 57s
15km 011m
(04:56/km)
HR:142/154
2
icon_13178
Siłownia Pokaż
2h 13min 32s
icon_
3h 02min
36km 263m
(05:01/km)
icon_
4h 02min
72.1
 

Razem - Październik 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 07min 185km 791m 05:12/km 11.52 km/h
Siłownia: 16h 19min 0km 000m