Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2023
Przejdź do:
Marzec 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 45s
5km 003m
(05:45/km)
HR:145/156
2
icon_194295
Chodzenie Pokaż
1h 16min 35s
7km 597m
(10:05/km)
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 02s
6km 082m
(05:46/km)
HR:141/152
5
icon_13178
Siłownia Pokaż
2h 05min 38s
icon_
1h 03min
11km 085m
(05:45/km)
icon_
1h 16min
7km 597m
(10:04/km)
icon_
2h 05min
74.7
 
6
7
icon_13178
Siłownia Pokaż
1h 55min 53s
8
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 13s
8km 212m
(05:23/km)
HR:144/155
9
10
icon_13178
Siłownia Pokaż
1h 48min 55s
11
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 51s
10km 004m
(05:35/km)
HR:145/163
12
icon_13178
Siłownia Pokaż
2h 05min 48s
icon_194295
Chodzenie Pokaż
50min 49s
5km 203m
(09:46/km)
icon_
1h 40min
18km 216m
(05:29/km)
icon_
5h 50min
icon_
50min
5km 203m
(09:46/km)
74.4
 
13
14
icon_13178
Siłownia Pokaż
1h 55min 45s
15
icon_0
BC2 9 km 4:59 Pokaż
55min 49s
11km 005m
(05:04/km)
HR:151/162
16
17
icon_13178
Siłownia Pokaż
1h 51min 03s
18
19
icon_13178
Siłownia Pokaż
2h 00min 05s
icon_
55min
11km 005m
(05:04/km)
icon_
5h 46min
75.4
 
20
icon_0
ER 11 km 5:25 Pokaż
1h 05min 32s
12km 009m
(05:27/km)
HR:147/161
21
icon_13178
Siłownia Pokaż
2h 01min 36s
22
23
icon_0
ER 12 km 5:22 Pokaż
1h 10min 19s
13km 006m
(05:24/km)
HR:147/158
24
icon_13178
Siłownia Pokaż
1h 50min 18s
25
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 59s
7km 264m
(05:47/km)
HR:142/152
26
icon_13178
Siłownia Pokaż
2h 03min 13s
icon_
2h 57min
32km 279m
(05:30/km)
icon_
5h 55min
76.4
 
27
icon_0
FT 5x1km/1km 4:48 Pokaż
1h 13min 13s
14km 039m
(05:13/km)
HR:148/163
28
1
icon_0
ZB 6x1'/2' 4:10 Pokaż
1h 03min
12km 003m
(05:15/km)
HR:145/159
2
icon_13178
Siłownia Pokaż
2h 00min 02s
3
4
icon_0
ER 15 km 5:21 Pokaż
1h 25min 37s
16km 009m
(05:21/km)
HR:144/153
5
icon_13178
Siłownia Pokaż
2h 04min 40s
icon_
3h 41min
42km 051m
(05:16/km)
icon_
4h 04min
76.9
 

Razem - Luty 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 50min 86km 624m 05:26/km 11.04 km/h
Chodzenie: 2h 07min 12km 800m 09:57/km 6.03 km/h
Siłownia: 19h 38min 0km 000m