| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2022 | Styczeń 2023 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 3h 18min
38km 213m
(05:11/km)
 3h 48min
|
|
70.4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
54min
10km 658m
(05:06/km)
4h 04min
|
|
71.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 18min
13km 406m
(05:52/km)
6h 16min
|
|
71.1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 03min
22km 402m
(05:30/km)
4h 02min
 1h 20min
|
|
72.2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 09min
13km 505m
(05:08/km)
5h 53min
 1h 44min
8km 493m
(12:20/km)
|
|
72.9
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 7h 48min | 87km 443m | 05:21/km | 11.21 km/h |
| Siłownia: | 22h 10min | 0km 000m | ||
| Kalistenika: | 1h 20min | Powtórzeń: 0 | ||
| Chodzenie: | 0km 000m | |||
