Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2019
Przejdź do:
Grudzień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1h 04min
Powt:245
1h 20min 06s
14km 207m
(05:38/km)
HR:139/158
1
55min 41s
11km 017m
(05:03/km)
HR:146/177
2
3
icon_
2h 15min
25km 224m
(05:23/km)
icon_
1h 04min
Powt: 245
icon_
30min
4
5
6
1h 03min 59s
Powt:251
7
1h 02min 51s
10km 984m
(05:43/km)
HR:138/162
8
9
1h 05min 58s
12km 366m
(05:20/km)
HR:143/163
1h 06min 10s
Powt:260
icon_
2h 08min
23km 350m
(05:31/km)
icon_
2h 10min
Powt: 511
icon_
31min
44min 07s
10km 210m
(04:19/km)
HR:156/179
1h 03min 03s
Powt:266
45min 44s
8km 490m
(05:23/km)
HR:143/166
5min
952m
(05:15/km)
HR:132/148
1h 02min 24s
Powt:266
1h 14min 46s
14km 095m
(05:18/km)
HR:143/163
icon_
2h 49min
33km 747m
(05:01/km)
icon_
2h 05min
Powt: 532
icon_
30min
1h 08min 42s
Powt:269
1h 08min 53s
12km 371m
(05:34/km)
HR:136/170
1h 10min 50s
Powt:275
1h 00min 24s
11km 006m
(05:29/km)
HR:145/164
1h 11min 34s
Powt:279
icon_
2h 09min
23km 377m
(05:31/km)
icon_
3h 31min
Powt: 823
icon_
29min
1h 11min 18s
Powt:279
1h 09min 02s
12km 366m
(05:35/km)
HR:139/165
41min 04s
7km 564m
(05:26/km)
HR:143/161
1h 01min 05s
11km 138m
(05:29/km)
HR:135/148
1
icon_
2h 51min
31km 068m
(05:30/km)
icon_
1h 11min
Powt: 279
icon_
29min

Razem - Listopad 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 54min 122km 559m 05:20/km 11.23 km/h
Kalistenika: 8h 58min Powtórzeń: 2145
Ćwiczenia na ITBS: 2h 15min 0km 000m