Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2025
Przejdź do:
Marzec 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
10x40/80 Pokaż
54min 42s
9km 790m
(05:35/km)
29
icon_0
2k+3x100m+3x2k(~ 4:55) p.2:15+1k Pokaż
59min 51s
11km 340m
(05:17/km)
30
Cross-Fit Pokaż
1h 05min
31
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 54s
10km 720m
(05:41/km)
1
2
icon_0
2km+3x100m+8km (~5:05)+1km Pokaż
1h 04min 06s
12km 240m
(05:14/km)
Cross-Fit Pokaż
55min
icon_
3h 59min
44km 090m
(05:25/km)
icon_
2h 00min
 
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 19s
10km 250m
(05:36/km)
5
icon_0
2k+3x100+7x1k(~4 :42) p. 90 sek+1k Pokaż
1h 07min 52s
13km 190m
(05:09/km)
Cross-Fit Pokaż
1h 05min
6
7
icon_0
9k+5x100m Pokaż
59min 48s
10km 530m
(05:41/km)
Cross-Fit Pokaż
40min
8
9
icon_0
2k+3x100m+8k (~5:05) + 1k Pokaż
1h 05min 37s
12km 430m
(05:17/km)
icon_
4h 10min
46km 400m
(05:24/km)
icon_
1h 45min
 
10
Cross-Fit Pokaż
45min
11
icon_0
9k+5x100m Pokaż
59min 23s
10km 560m
(05:37/km)
12
13
icon_0
3k+3x100+10x500( <4:30)p.110s.+2k Pokaż
1h 15min 39s
14km 210m
(05:19/km)
14
Cross-Fit Pokaż
1h 15min
15
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 46s
10km 410m
(05:39/km)
16
icon_0
2k+3x100m+10k(5: 05-5:10)+1k Pokaż
1h 17min 15s
14km 770m
(05:14/km)
icon_
4h 31min
49km 950m
(05:25/km)
icon_
2h 00min
 
17
Cross-Fit Pokaż
1h 00min
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 12s
10km 490m
(05:44/km)
19
20
icon_0
BNP 14k Pokaż
1h 14min 42s
14km 020m
(05:20/km)
21
Cross-Fit Pokaż
50min
icon_0
10x40/80 Pokaż
54min 42s
9km 750m
(05:37/km)
22
Cross-Fit Pokaż
40min
23
icon_0
2k+3x100m+8x1k(w yszło różnie)+1l Pokaż
1h 18min 35s
14km 790m
(05:19/km)
icon_
4h 28min
49km 050m
(05:28/km)
icon_
2h 30min
 
24
25
icon_0
9k+5x100 Pokaż
1h 04min
11km 450m
(05:35/km)
26
icon_0
BNP 12k Pokaż
1h 03min 37s
12km 010m
(05:18/km)
27
28
icon_0
10x40/80 Pokaż
55min 19s
10km 030m
(05:31/km)
Cross-Fit Pokaż
35min
1
Cross-Fit Pokaż
1h 05min
2
icon_0
3k+3x100m+8x600m (4:30-4:35) p.2min +1k Pokaż
1h 09min 30s
12km 980m
(05:21/km)
icon_
4h 12min
46km 470m
(05:25/km)
icon_
1h 40min
 

Razem - Luty 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 16min 191km 130m 05:25/km 11.06 km/h
Cross-Fit: 7h 45min 0km 000m