Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2024
Przejdź do:
Kwiecień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
10min + 3x10min (<4:50) ... Pokaż
1h 04min
12km 350m
(05:11/km)
27
Cross-Fit Pokaż
1h 00min
28
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 10s
5km 410m
(05:35/km)
Cross-Fit Pokaż
1h 20min
29
1
Cross-Fit Pokaż
1h 25min
2
Cross-Fit Pokaż
1h 25min
3
Cross-Fit Pokaż
1h 50min
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 28s
5km 580m
(05:28/km)
icon_
2h 04min
23km 340m
(05:20/km)
icon_
7h 00min
 
4
icon_0
10min + 4x6min (<4:35) ... Pokaż
52min
10km 160m
(05:07/km)
5
6
Cross-Fit Pokaż
50min
7
Cross-Fit Pokaż
1h 25min
8
icon_0
47min + 3x300m Pokaż
50min 19s
9km 370m
(05:22/km)
9
Cross-Fit Pokaż
45min
10
Cross-Fit Pokaż
1h 50min
icon_
1h 42min
19km 530m
(05:14/km)
icon_
4h 50min
 
11
icon_0
10min + 5x3min (<4:20) ... Pokaż
43min
8km 330m
(05:10/km)
12
13
Cross-Fit Pokaż
1h 25min
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 17s
7km 080m
(05:41/km)
14
15
Cross-Fit Pokaż
1h 35min
16
icon_0
12min + 8x1min (<3:50) ... Pokaż
52min
9km 650m
(05:23/km)
17
Cross-Fit Pokaż
1h 25min
icon_
2h 15min
25km 060m
(05:23/km)
icon_
4h 25min
 
18
19
Cross-Fit Pokaż
1h 00min
20
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 15s
9km 170m
(05:35/km)
21
Cross-Fit Pokaż
1h 50min
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 49s
5km 000m
(04:22/km)
24
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 29s
8km 530m
(05:27/km)
icon_
1h 59min
22km 700m
(05:15/km)
icon_
2h 50min
 
25
Cross-Fit Pokaż
45min
26
icon_0
30min + 6x200m Pokaż
34min 28s
6km 760m
(05:06/km)
Cross-Fit Pokaż
1h 25min
27
28
Cross-Fit Pokaż
1h 30min
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 35s
10km 790m
(05:37/km)
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 54s
7km 340m
(05:34/km)
icon_
2h 15min
24km 890m
(05:27/km)
icon_
3h 40min
 

Razem - Marzec 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 43min 97km 760m 05:21/km 11.20 km/h
Cross-Fit: 20h 25min 0km 000m