Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31	1 Bieganie 1h 03min 27s 13km 260m (04:47/km) (12.54 km/h)	2	3	4 Bieganie 57min 29s 10km 140m (05:40/km) (10.58 km/h)	5	2h 00min 23km 400m (05:10/km) (11.61 km/h)

6	7	8 Bieganie 1h 00min 51s 11km 060m (05:30/km) (10.91 km/h)	9	10	11 Bieganie 1h 19min 02s 15km 030m (05:16/km) (11.41 km/h)	12	2h 19min 26km 090m (05:21/km) (11.19 km/h)

13	14	15 Bieganie 1h 08min 37s 13km 150m (05:13/km) (11.50 km/h)	16	17 Bieganie 45min 41s 8km 110m (05:38/km) (10.65 km/h)	18 Bieganie 1h 39min 14s 21km 100m (04:42/km) (12.76 km/h)	19	3h 33min 42km 360m (05:02/km) (11.90 km/h)

20	21 Bieganie 43min 54s 8km 050m (05:27/km) (11.00 km/h)	22	23 Bieganie 1h 13min 08s 15km 060m (04:51/km) (12.36 km/h)	24	25 Bieganie 1h 20min 41s 14km 450m (05:35/km) (10.75 km/h)	26 Bieganie 1h 57min 04s 23km 040m (05:05/km) (11.81 km/h)	5h 14min 60km 600m (05:11/km) (11.55 km/h)

27	28	29 Bieganie 1h 07min 31s 13km 010m (05:11/km) (11.56 km/h)	30	1	2 Bieganie 1h 26min 57s 16km 150m (05:23/km) (11.14 km/h)	3 Bieganie 1h 20min 59s 16km 110m (05:02/km) (11.94 km/h)	3h 55min 45km 270m (05:12/km) (11.54 km/h)

Razem - Wrzesień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	14h 16min	165km 460m	05:10/km	11.59 km/h