Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2014
Przejdź do:
Grudzień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 15s
15km 059m
(04:36/km)
29
icon_0
BS Pokaż
1h 06min 48s
14km 096m
(04:44/km)
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 32min 19s
20km 067m
(04:36/km)
1
icon_0
BS Pokaż
1h 17min 08s
16km 089m
(04:48/km)
2
icon_0
BS Pokaż
1h 04min 35s
10km 171m
(06:21/km)
icon_
6h 10min
75km 482m
(04:54/km)
 
3
4
icon_0
BS Pokaż
1h 11min 43s
15km 063m
(04:46/km)
5
icon_0
BC Pokaż
46min 03s
10km 175m
(04:32/km)
6
icon_0
BS Pokaż
1h 12min
15km 170m
(04:45/km)
7
8
icon_0
BS Pokaż
1h 14min 11s
15km 508m
(04:47/km)
9
icon_0
BD Pokaż
1h 58min 58s
25km 048m
(04:45/km)
icon_
6h 22min
80km 964m
(04:43/km)
 
10
11
Plan:
BS
15km 000m
+p
Aktywności:
icon_0
10 000 km Pokaż
1h 11min 37s
15km 009m
(04:46/km)
12
Plan:
kros P 40
11km 000m
40'+wu+cd
Aktywności:
icon_0
P 40 Pokaż
56min 35s
11km 541m
(04:54/km)
13
Plan:
BS
15km 000m
Aktywności:
icon_0
BS Pokaż
1h 14min 36s
15km 084m
(04:57/km)
14
Plan:
BS
15km 000m
+p
Aktywności:
icon_0
BS Pokaż
1h 11min 18s
15km 223m
(04:41/km)
15
Plan:
kros 50
13km 000m
50'+wu+cd
Aktywności:
icon_0
P 50 Pokaż
1h 05min 46s
13km 135m
(05:00/km)
16
Plan:
BS
20km 000m
Aktywności:
icon_0
BS Pokaż
1h 38min 38s
20km 560m
(04:48/km)
icon_
7h 18min
90km 552m
(04:50/km)
 
17
18
Plan:
BS
15km 000m
+p
Aktywności:
icon_0
BS Pokaż
1h 11min 54s
15km 149m
(04:45/km)
19
Plan:
kros P 45
12km 000m
20
Plan:
BS
15km 000m
Aktywności:
icon_0
BS Pokaż
1h 13min 05s
15km 195m
(04:49/km)
21
Plan:
BS
15km 000m
+p
Aktywności:
icon_0
BS Pokaż
1h 12min 36s
15km 036m
(04:50/km)
22
Plan:
kros P 55
14km 000m
Aktywności:
icon_0
P 55 Pokaż
1h 12min 55s
15km 074m
(04:50/km)
23
Plan:
BS
25km 000m
Aktywności:
icon_0
BD Pokaż
1h 58min 05s
25km 052m
(04:43/km)
icon_
6h 48min
85km 506m
(04:46/km)
 
24
25
Plan:
BS
15km 000m
+p
Aktywności:
icon_0
BS Pokaż
1h 14min 30s
15km 073m
(04:57/km)
26
Plan:
kros A 40
12km 000m
Aktywności:
icon_0
A 40 Pokaż
56min 41s
12km 227m
(04:38/km)
27
Plan:
BS
15km 000m
Aktywności:
icon_0
BS Pokaż
1h 11min 02s
15km 133m
(04:42/km)
28
Plan:
BS
15km 000m
+p
Aktywności:
icon_0
BS Pokaż
1h 10min 35s
15km 249m
(04:38/km)
29
Plan:
kros A 50
14km 000m
Aktywności:
icon_0
A 50 Pokaż
1h 05min 59s
14km 665m
(04:30/km)
30
Plan:
BS
25km 000m
Aktywności:
icon_0
BD Pokaż
1h 56min 18s
25km 255m
(04:36/km)
icon_
7h 35min
97km 602m
(04:39/km)
48
 

Razem - Listopad 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 30h 26min 380km 884m 04:47/km 12.51 km/h