Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Running 37min 2km 872m (12:53/km) (4.66 km/h)	30 Running 36min 39s 2km 885m (12:42/km) (4.72 km/h)	1 Running 38min 06s 2km 875m (13:15/km) (4.53 km/h)	2 Running 37min 32s 2km 909m (12:54/km) (4.65 km/h)	3 Running 30min 46s 2km 149m (14:19/km) (4.19 km/h)	4 Running 1h 26min 56s 6km 496m (13:23/km) (4.48 km/h)	5 Running 1h 11min 19s 4km 809m (14:50/km) (4.05 km/h)	5h 38min 24km 995m (13:32/km) (4.43 km/h)

6 Running 33min 48s 2km 158m (15:40/km) (3.83 km/h)	7 Running 22min 15s 1km 468m (15:09/km) (3.96 km/h)	8 Running 20min 15s 1km 455m (13:55/km) (4.31 km/h)	9 Running 37min 35s 2km 891m (13:00/km) (4.62 km/h)	10 Running 38min 32s 2km 892m (13:19/km) (4.50 km/h)	11 Running 59min 43s 4km 233m (14:06/km) (4.25 km/h)	12 Running 40min 53s 2km 978m (13:44/km) (4.37 km/h)	4h 13min 18km 075m (13:59/km) (4.29 km/h)

13 Running 36min 56s 2km 862m (12:54/km) (4.65 km/h)	14	15 Running 35min 29s 2km 874m (12:21/km) (4.86 km/h)	16 Running 36min 12s 2km 912m (12:26/km) (4.83 km/h)	17 Running 37min 05s 2km 902m (12:47/km) (4.70 km/h)	18 Running 47min 27s 3km 275m (14:29/km) (4.14 km/h)	19 Running 1h 01min 33s 4km 184m (14:43/km) (4.08 km/h)	4h 14min 19km 009m (13:23/km) (4.48 km/h)

20 Running 37min 46s 2km 882m (13:06/km) (4.58 km/h)	21 Running 39min 43s 2km 880m (13:47/km) (4.35 km/h)	22 Running 30min 19s 2km 207m (13:44/km) (4.37 km/h)	23 Running 30min 02s 2km 166m (13:52/km) (4.33 km/h)	24 Running 31min 53s 2km 307m (13:49/km) (4.34 km/h)	25 Running 55min 20s 3km 326m (16:38/km) (3.61 km/h)	26 Running 1h 11min 11s 2km 671m (26:39/km) (2.25 km/h)	4h 56min 18km 439m (16:03/km) (3.73 km/h)

27 Running 1h 22min 05s 2km 775m (29:35/km) (2.03 km/h)	28 Running 1h 17min 12s 3km 596m (21:28/km) (2.79 km/h)	29 Running 39min 29s 2km 899m (13:37/km) (4.41 km/h)	30 Running 38min 02s 2km 934m (12:58/km) (4.63 km/h)	31 Running 27min 37s 1km 793m (15:24/km) (3.90 km/h)	1 Running 1h 53min 01s 4km 885m (23:08/km) (2.59 km/h)	2 Running 1h 18min 08s 4km 044m (19:19/km) (3.11 km/h)	7h 35min 22km 926m (19:52/km) (3.02 km/h)

Razem - Październik 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	22h 13min	88km 758m	15:01/km	4.00 km/h