Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Running 3h 03min 24s 2km 494m (13:32/km) (0.82 km/h) Running 38min 2km 055m (18:29/km) (3.24 km/h)	30 Running 42min 07s 3km 437m (12:15/km) (4.90 km/h)	31 Running 44min 09s 3km 431m (12:52/km) (4.66 km/h)	1 Running 44min 57s 3km 416m (13:10/km) (4.56 km/h)	2 Running 1h 29min 07s 5km 837m (15:16/km) (3.93 km/h)	3 Running 1h 06min 47s 4km 041m (16:32/km) (3.63 km/h)	4 Running 1h 18min 48s 3km 503m (22:30/km) (2.67 km/h) Running 1h 21min 42s 5km 345m (15:17/km) (3.93 km/h)	11h 09min 33km 559m (19:56/km) (3.01 km/h)

5 Running 46min 22s 3km 429m (13:31/km) (4.44 km/h)	6 Running 6h 08min 17s 4km 378m (24:07/km) (0.71 km/h)	7 Running 42min 34s 3km 355m (12:41/km) (4.73 km/h)	8 Running 44min 32s 3km 429m (12:59/km) (4.62 km/h)	9 Running 50min 3km 496m (14:18/km) (4.20 km/h)	10 Running 1h 37min 38s 2km 046m (47:43/km) (1.26 km/h)	11 Running 48min 35s 2km 123m (22:53/km) (2.62 km/h) Running 3h 49min 48s 4km 345m (52:53/km) (1.13 km/h)	15h 27min 26km 601m (34:52/km) (1.72 km/h)

12 Running 45min 03s 3km 407m (13:13/km) (4.54 km/h)	13 Running 44min 05s 3km 478m (12:40/km) (4.73 km/h)	14 Running 41min 49s 3km 396m (12:19/km) (4.87 km/h)	15 Running 47min 18s 3km 560m (13:17/km) (4.52 km/h)	16	17	18 Running 46min 16s 3km 196m (14:29/km) (4.14 km/h) Running 48min 13s 2km 960m (16:17/km) (3.68 km/h)	4h 32min 19km 997m (13:38/km) (4.40 km/h)

19	20	21 Running 51min 03s 3km 463m (14:44/km) (4.07 km/h)	22 Running 46min 43s 3km 555m (13:08/km) (4.57 km/h)	23 Running 46min 45s 3km 737m (12:31/km) (4.80 km/h)	24 Running 3h 31min 48s 4km 206m (50:21/km) (1.19 km/h)	25 Running 2h 02min 33s 6km 764m (18:07/km) (3.31 km/h)	7h 58min 21km 725m (22:02/km) (2.72 km/h)

26 Running 44min 3km 487m (12:37/km) (4.76 km/h)	27 Running 35min 42s 2km 596m (13:45/km) (4.36 km/h)	28 Running 39min 29s 3km 350m (11:47/km) (5.09 km/h)	29 Running 35min 24s 3km 031m (11:41/km) (5.14 km/h)	1 Running 31min 59s 2km 688m (11:54/km) (5.04 km/h)	2 Running 51min 13s 3km 773m (13:34/km) (4.42 km/h)	3 Running 1h 14min 04s 3km 956m (18:43/km) (3.20 km/h)	5h 11min 22km 881m (13:37/km) (4.40 km/h)

Razem - Luty 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	36h 35min	102km 929m	21:19/km	2.81 km/h