Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Running 50min 21s 3km 765m (13:22/km) (4.49 km/h)	28 Running 41min 55s 3km 426m (12:14/km) (4.90 km/h)	1 Running 42min 12s 3km 559m (11:51/km) (5.06 km/h)	2 Running 40min 34s 3km 429m (11:50/km) (5.07 km/h)	3 Running 43min 23s 3km 553m (12:13/km) (4.91 km/h)	4 Running 4h 28min 02s 4km 761m (56:18/km) (1.07 km/h)	5 Running 36min 31s 2km 207m (16:33/km) (3.63 km/h)	8h 42min 24km 700m (21:10/km) (2.83 km/h)

6 Running 43min 23s 3km 522m (12:19/km) (4.87 km/h)	7 Running 40min 53s 3km 379m (12:06/km) (4.96 km/h)	8 Running 50min 15s 3km 790m (13:16/km) (4.53 km/h)	9 Running 49min 08s 3km 760m (13:04/km) (4.59 km/h)	10 Running 47min 45s 3km 795m (12:35/km) (4.77 km/h)	11	12	3h 51min 18km 246m (12:40/km) (4.73 km/h)

13 Running 41min 33s 3km 396m (12:14/km) (4.90 km/h)	14 Running 42min 45s 3km 488m (12:15/km) (4.90 km/h)	15 Running 47min 49s 3km 858m (12:24/km) (4.84 km/h)	16 Running 46min 31s 3km 508m (13:16/km) (4.52 km/h)	17 Running 44min 37s 3km 470m (12:51/km) (4.67 km/h)	18 Running 58min 31s 3km 350m (17:28/km) (3.43 km/h)	19 Running 1h 11min 52s 2km 136m (33:39/km) (1.78 km/h)	5h 53min 23km 206m (15:14/km) (3.94 km/h)

20 Running 49min 43s 3km 805m (13:04/km) (4.59 km/h)	21 Running 43min 26s 3km 526m (12:19/km) (4.87 km/h)	22 Running 42min 41s 3km 409m (12:31/km) (4.79 km/h)	23 Running 42min 26s 3km 504m (12:07/km) (4.95 km/h)	24	25 Running 3h 18min 06s 4km 424m (44:47/km) (1.34 km/h)	26	6h 16min 18km 668m (20:09/km) (2.98 km/h)

27 Running 47min 17s 3km 805m (12:26/km) (4.83 km/h)	28 Running 44min 07s 3km 521m (12:32/km) (4.79 km/h)	29 Running 48min 31s 3km 808m (12:44/km) (4.71 km/h)	30 Running 51min 35s 3km 921m (13:09/km) (4.56 km/h)	31 Running 49min 14s 3km 793m (12:59/km) (4.62 km/h)	1	2 Running 58min 14s 3km 596m (16:12/km) (3.71 km/h)	4h 58min 22km 444m (13:19/km) (4.50 km/h)

Razem - Marzec 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	27h 12min	96km 477m	16:55/km	3.55 km/h