Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Running 1h 33min 01s 6km 113m (15:13/km) (3.94 km/h)	31	1 Running 42min 34s 3km 379m (12:36/km) (4.76 km/h)	2 Running 47min 17s 3km 781m (12:30/km) (4.80 km/h)	3 Running 55min 48s 3km 850m (14:30/km) (4.14 km/h)	4 Running 1h 31min 05s 5km 303m (17:11/km) (3.49 km/h)	5 Running 1h 16min 19s 3km 868m (19:44/km) (3.04 km/h) Running 3h 09min 06s 4km 532m (41:44/km) (1.44 km/h)	9h 55min 30km 826m (19:18/km) (3.11 km/h)

6 Running 1h 19min 09s 5km 635m (14:03/km) (4.27 km/h)	7 Running 48min 06s 3km 805m (12:38/km) (4.75 km/h)	8 Running 48min 15s 3km 770m (12:48/km) (4.69 km/h)	9 Running 45min 12s 3km 791m (11:55/km) (5.03 km/h)	10 Running 52min 21s 3km 863m (13:33/km) (4.43 km/h)	11 Running 1h 05min 46s 3km 856m (17:03/km) (3.52 km/h)	12 Running 38min 24s 3km 067m (12:31/km) (4.79 km/h)	6h 17min 27km 787m (13:34/km) (4.42 km/h)

13	14 Running 43min 11s 3km 518m (12:16/km) (4.89 km/h)	15 Running 47min 15s 3km 738m (12:38/km) (4.75 km/h)	16 Running 45min 50s 3km 810m (12:02/km) (4.99 km/h) Running 1h 19min 39s 4km 062m (19:37/km) (3.06 km/h)	17 Running 43min 47s 3km 790m (11:33/km) (5.19 km/h)	18 Running 4h 46min 15s 4km 121m (09:28/km) (0.86 km/h)	19 Running 58min 01s 2km 468m (23:30/km) (2.55 km/h)	10h 03min 25km 507m (23:40/km) (2.53 km/h)

20 Running 46min 33s 3km 788m (12:17/km) (4.88 km/h)	21 Running 47min 50s 3km 776m (12:40/km) (4.74 km/h)	22 Running 45min 10s 3km 679m (12:17/km) (4.89 km/h)	23 Running 40min 19s 3km 506m (11:30/km) (5.22 km/h)	24 Running 40min 26s 3km 386m (11:56/km) (5.02 km/h)	25 Running 1h 37min 40s 2km 632m (37:06/km) (1.62 km/h)	26 Running 46min 11s 2km 332m (19:48/km) (3.03 km/h)	6h 04min 23km 099m (15:45/km) (3.81 km/h)

27 Running 50min 21s 3km 765m (13:22/km) (4.49 km/h)	28 Running 41min 55s 3km 426m (12:14/km) (4.90 km/h)	1 Running 42min 12s 3km 559m (11:51/km) (5.06 km/h)	2 Running 40min 34s 3km 429m (11:50/km) (5.07 km/h)	3 Running 43min 23s 3km 553m (12:13/km) (4.91 km/h)	4 Running 4h 28min 02s 4km 761m (56:18/km) (1.07 km/h)	5 Running 36min 31s 2km 207m (16:33/km) (3.63 km/h)	8h 42min 24km 700m (21:10/km) (2.83 km/h)

Razem - Luty 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	32h 19min	108km 297m	17:54/km	3.35 km/h