Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Running 49min 36s 3km 881m (12:47/km) (4.69 km/h)	30 Running 48min 48s 3km 896m (12:32/km) (4.79 km/h)	31 Running 49min 38s 3km 947m (12:34/km) (4.77 km/h)	1 Running 58min 28s 3km 902m (14:59/km) (4.00 km/h)	2 Running 51min 55s 3km 937m (13:11/km) (4.55 km/h)	3	4	4h 18min 19km 563m (13:12/km) (4.54 km/h)

5	6 Running 51min 08s 3km 929m (13:01/km) (4.61 km/h)	7 Running 53min 07s 3km 927m (13:32/km) (4.44 km/h)	8 Running 45min 09s 3km 511m (12:52/km) (4.67 km/h)	9 Running 48min 18s 3km 888m (12:25/km) (4.83 km/h)	10	11 Running 1h 29min 50s 4km 089m (21:58/km) (2.73 km/h)	4h 47min 19km 344m (14:51/km) (4.04 km/h)

12 Running 1h 00min 04s 3km 869m (15:32/km) (3.86 km/h)	13 Running 48min 04s 4km 057m (11:51/km) (5.06 km/h)	14 Running 52min 3km 893m (13:21/km) (4.49 km/h)	15 Running 58min 01s 4km 085m (14:12/km) (4.22 km/h)	16 Running 49min 57s 3km 921m (12:44/km) (4.71 km/h)	17 Running 57min 46s 3km 952m (14:37/km) (4.10 km/h)	18 Running 44min 47s 2km 506m (17:52/km) (3.36 km/h)	6h 10min 26km 283m (14:06/km) (4.25 km/h)

19 Running 49min 46s 3km 899m (12:46/km) (4.70 km/h)	20 Running 48min 20s 3km 899m (12:24/km) (4.84 km/h)	21 Running 49min 23s 3km 882m (12:43/km) (4.72 km/h)	22 Running 53min 3km 870m (13:42/km) (4.38 km/h)	23 Running 52min 42s 3km 833m (13:45/km) (4.36 km/h)	24 Running 1h 29min 33s 5km 297m (16:54/km) (3.55 km/h)	25 Running 47min 11s 2km 494m (18:55/km) (3.17 km/h)	6h 29min 27km 174m (14:20/km) (4.18 km/h)

26	27 Running 48min 07s 3km 868m (12:26/km) (4.82 km/h)	28 Running 49min 17s 3km 877m (12:43/km) (4.72 km/h)	29 Running 52min 35s 3km 892m (13:31/km) (4.44 km/h)	30 Running 50min 45s 4km 024m (12:37/km) (4.76 km/h)	1	2 Running 43min 21s 2km 516m (17:14/km) (3.48 km/h)	4h 04min 18km 177m (13:25/km) (4.47 km/h)

Razem - Wrzesień 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	22h 39min	96km 301m	14:06/km	4.25 km/h