Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Running 54min 35s 3km 884m (14:03/km) (4.27 km/h)	2 Running 54min 43s 4km 037m (13:33/km) (4.43 km/h)	3 Running 54min 39s 4km 077m (13:24/km) (4.48 km/h)	4 Running 49min 11s 3km 782m (13:00/km) (4.61 km/h)	5 Running 51min 57s 3km 947m (13:10/km) (4.56 km/h)	6 Running 48min 16s 3km 740m (12:54/km) (4.65 km/h)	7 Running 50min 09s 3km 590m (13:58/km) (4.30 km/h)	6h 03min 27km 057m (13:26/km) (4.47 km/h)

8 Running 56min 10s 4km 085m (13:45/km) (4.36 km/h)	9 Running 51min 04s 3km 866m (13:13/km) (4.54 km/h)	10 Running 48min 58s 3km 825m (12:48/km) (4.69 km/h)	11 Running 1h 13min 58s 4km 169m (17:45/km) (3.38 km/h)	12 Running 48min 24s 3km 750m (12:54/km) (4.65 km/h)	13 Running 53min 57s 4km 228m (12:46/km) (4.70 km/h)	14 Running 38min 2km 116m (17:58/km) (3.34 km/h)	6h 10min 26km 039m (14:13/km) (4.22 km/h)

15 Running 55min 16s 3km 870m (14:17/km) (4.20 km/h)	16 Running 50min 49s 3km 852m (13:12/km) (4.55 km/h)	17 Running 3min 19s 058m (57:11/km) (1.05 km/h)	18	19 Running 52min 14s 3km 976m (13:08/km) (4.57 km/h)	20 Running 1h 33min 24s 5km 670m (16:28/km) (3.64 km/h)	21 Running 1h 39min 55s 6km 688m (14:56/km) (4.02 km/h)	5h 54min 24km 114m (14:43/km) (4.08 km/h)

22 Running 53min 37s 3km 910m (13:43/km) (4.38 km/h)	23 Running 49min 01s 3km 864m (12:41/km) (4.73 km/h)	24 Running 50min 06s 3km 641m (13:46/km) (4.36 km/h)	25 Running 53min 18s 3km 922m (13:35/km) (4.42 km/h)	26 Running 50min 13s 3km 829m (13:07/km) (4.57 km/h)	27 Running 2h 09min 18s 4km 245m (30:28/km) (1.97 km/h)	28 Running 36min 10s 2km 134m (16:57/km) (3.54 km/h)	7h 01min 25km 545m (16:30/km) (3.63 km/h)

29 Running 49min 36s 3km 881m (12:47/km) (4.69 km/h)	30 Running 48min 48s 3km 896m (12:32/km) (4.79 km/h)	31 Running 49min 38s 3km 947m (12:34/km) (4.77 km/h)	1 Running 58min 28s 3km 902m (14:59/km) (4.00 km/h)	2 Running 51min 55s 3km 937m (13:11/km) (4.55 km/h)	3	4	4h 18min 19km 563m (13:12/km) (4.54 km/h)

Razem - Sierpień 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	27h 38min	114km 479m	14:29/km	4.14 km/h