Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Running 45min 57s 3km 821m (12:02/km) (4.99 km/h)	29 Running 47min 25s 3km 714m (12:46/km) (4.70 km/h)	30 Running 50min 52s 3km 830m (13:17/km) (4.52 km/h)	31	1 Running 47min 11s 3km 839m (12:17/km) (4.88 km/h)	2 Running 5h 55min 57s 4km 378m (21:18/km) (0.74 km/h)	3 Running 1h 07min 24s 3km 725m (18:06/km) (3.32 km/h) Running 1h 08min 24s 4km 005m (17:05/km) (3.51 km/h)	11h 23min 27km 312m (25:00/km) (2.40 km/h)

4 Running 47min 09s 3km 838m (12:17/km) (4.88 km/h)	5 Running 48min 02s 3km 850m (12:29/km) (4.81 km/h)	6 Running 47min 51s 3km 894m (12:17/km) (4.88 km/h)	7 Running 48min 58s 3km 798m (12:54/km) (4.65 km/h)	8 Running 47min 45s 3km 826m (12:29/km) (4.81 km/h)	9 Running 4h 59min 24s 4km 436m (07:30/km) (0.89 km/h)	10 Running 55min 25s 3km 771m (14:42/km) (4.08 km/h)	9h 54min 27km 413m (21:41/km) (2.77 km/h)

11	12 Running 44min 53s 3km 735m (12:01/km) (4.99 km/h)	13	14 Running 53min 38s 3km 823m (14:02/km) (4.28 km/h)	15 Running 4h 05min 28s 4km 692m (52:19/km) (1.15 km/h)	16 Running 4h 23min 57s 5km 298m (49:49/km) (1.20 km/h)	17 Running 3h 22min 02s 5km 500m (36:44/km) (1.63 km/h)	13h 29min 23km 048m (35:08/km) (1.71 km/h)

18	19 Running 44min 05s 3km 748m (11:46/km) (5.10 km/h)	20 Running 1h 34min 54s 12km 239m (07:45/km) (7.74 km/h)	21 Running 52min 57s 3km 715m (14:15/km) (4.21 km/h)	22 Running 50min 49s 3km 787m (13:25/km) (4.47 km/h)	23 Running 1h 19min 54s 1km 921m (41:36/km) (1.44 km/h)	24 Running 45min 17s 2km 520m (17:58/km) (3.34 km/h)	6h 07min 27km 930m (13:10/km) (4.55 km/h)

25 Running 1h 21min 50s 6km 271m (13:03/km) (4.60 km/h)	26 Running 46min 33s 3km 792m (12:17/km) (4.89 km/h)	27 Running 51min 20s 3km 730m (13:46/km) (4.36 km/h)	28 Running 45min 47s 3km 721m (12:18/km) (4.88 km/h)	29 Running 49min 45s 3km 764m (13:13/km) (4.54 km/h)	30	1 Running 50min 45s 3km 628m (13:59/km) (4.29 km/h)	5h 26min 24km 906m (13:05/km) (4.58 km/h)

Razem - Kwiecień 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	43h 06min	115km 616m	22:22/km	2.68 km/h