Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Running 49min 47s 3km 962m (12:34/km) (4.78 km/h)	28 Running 19min 59s 1km 146m (17:26/km) (3.44 km/h) Running 1h 38min 58s 5km 433m (18:13/km) (3.29 km/h)	29 Running 3h 35min 31s 3km 548m (00:45/km) (0.99 km/h)	30	31	1	2 Running 4h 17min 34s 4km 418m (58:18/km) (1.03 km/h)	10h 41min 18km 507m (34:40/km) (1.73 km/h)

3	4 Running 4h 29min 20s 4km 117m (05:25/km) (0.92 km/h)	5	6	7	8	9	4h 29min 4km 117m (05:25/km) (0.92 km/h)

10 Running 50min 58s 3km 767m (13:32/km) (4.43 km/h)	11 Running 49min 14s 3km 757m (13:06/km) (4.58 km/h)	12 Running 53min 13s 3km 734m (14:15/km) (4.21 km/h)	13 Running 50min 12s 3km 714m (13:31/km) (4.44 km/h)	14 Running 56min 52s 3km 738m (15:13/km) (3.94 km/h)	15	16 Running 1h 16min 02s 3km 819m (19:55/km) (3.01 km/h)	5h 36min 22km 529m (14:56/km) (4.02 km/h)

17 Running 51min 3km 753m (13:35/km) (4.42 km/h)	18 Running 54min 57s 3km 784m (14:31/km) (4.13 km/h)	19 Running 51min 22s 3km 719m (13:49/km) (4.34 km/h)	20 Running 51min 04s 3km 752m (13:37/km) (4.41 km/h)	21 Running 48min 44s 3km 744m (13:01/km) (4.61 km/h)	22	23	4h 17min 18km 752m (13:42/km) (4.38 km/h)

24 Running 51min 28s 3km 855m (13:21/km) (4.49 km/h)	25 Running 50min 16s 3km 761m (13:22/km) (4.49 km/h)	26 Running 48min 34s 3km 737m (13:00/km) (4.62 km/h)	27 Running 1h 19min 56s 3km 745m (21:21/km) (2.81 km/h)	28 Running 45min 57s 3km 798m (12:06/km) (4.96 km/h)	29	30 Running 2h 36min 38s 4km 241m (36:56/km) (1.62 km/h)	7h 12min 23km 137m (18:42/km) (3.21 km/h)

31 Running 42min 14s 1km 641m (25:44/km) (2.33 km/h) Running 30min 03s 6km 112m (04:55/km) (12.20 km/h)	1 Running 46min 40s 3km 743m (12:28/km) (4.81 km/h)	2 Running 48min 02s 3km 799m (12:39/km) (4.75 km/h)	3 Running 49min 06s 3km 807m (12:54/km) (4.65 km/h)	4 Running 1h 16min 04s 3km 803m (20:00/km) (3.00 km/h) Running 1h 05min 43s 4km 666m (14:05/km) (4.26 km/h)	5	6 Running 57min 35s 3km 527m (16:20/km) (3.68 km/h) Running 1h 10min 42s 3km 891m (18:10/km) (3.30 km/h)	8h 06min 34km 989m (13:53/km) (4.32 km/h)

Razem - Styczeń 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	27h 05min	80km 706m	20:08/km	2.98 km/h