Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Running 1h 23min 47s 4km 063m (20:37/km) (2.91 km/h)	31 Running 51min 23s 3km 937m (13:03/km) (4.60 km/h)	1 Running 45min 26s 3km 837m (11:50/km) (5.07 km/h)	2 Running 56min 42s 4km 683m (12:06/km) (4.96 km/h)	3 Running 1h 04min 45s 4km 929m (13:08/km) (4.57 km/h)	4 Running 1h 35min 39s 5km 756m (16:37/km) (3.61 km/h)	5 Running 3h 04min 15s 5km 579m (33:02/km) (1.82 km/h)	9h 41min 32km 784m (17:45/km) (3.38 km/h)

6 Running 1h 00min 4km 691m (12:47/km) (4.69 km/h)	7 Running 43min 45s 3km 815m (11:28/km) (5.23 km/h)	8	9 Running 50min 12s 3km 841m (13:04/km) (4.59 km/h)	10 Running 47min 32s 3km 855m (12:20/km) (4.87 km/h)	11 Running 1h 37min 01s 5km 291m (18:20/km) (3.27 km/h)	12 Running 1h 28min 41s 5km 456m (16:15/km) (3.69 km/h)	6h 27min 26km 949m (14:22/km) (4.18 km/h)

13 Running 44min 08s 3km 762m (11:44/km) (5.11 km/h)	14 Running 47min 09s 3km 874m (12:10/km) (4.93 km/h)	15 Running 3h 49min 53s 14km 108m (16:18/km) (3.68 km/h)	16 Running 47min 16s 3km 853m (12:16/km) (4.89 km/h)	17 Running 46min 44s 3km 859m (12:07/km) (4.95 km/h)	18 Running 1h 39min 21s 5km 428m (18:18/km) (3.28 km/h)	19 Running 1h 40min 57s 6km 292m (16:03/km) (3.74 km/h)	10h 15min 41km 176m (14:56/km) (4.01 km/h)

20 Running 50min 17s 3km 826m (13:09/km) (4.57 km/h)	21 Running 50min 38s 3km 830m (13:13/km) (4.54 km/h)	22 Running 54min 27s 3km 614m (15:04/km) (3.98 km/h)	23	24 Running 44min 42s 3km 858m (11:35/km) (5.18 km/h)	25 Running 1h 29min 30s 5km 441m (16:27/km) (3.65 km/h)	26 Running 1h 42min 16s 6km 197m (16:30/km) (3.64 km/h)	6h 31min 26km 766m (14:38/km) (4.10 km/h)

27 Running 47min 53s 3km 838m (12:29/km) (4.81 km/h)	28 Running 49min 55s 3km 957m (12:37/km) (4.76 km/h)	29 Running 47min 22s 3km 848m (12:19/km) (4.87 km/h)	30 Running 45min 31s 3km 851m (11:49/km) (5.08 km/h)	1 Running 48min 38s 3km 850m (12:38/km) (4.75 km/h)	2 Running 1h 39min 45s 5km 654m (17:39/km) (3.40 km/h)	3 Running 1h 39min 47s 6km 018m (16:35/km) (3.62 km/h)	7h 18min 31km 016m (14:08/km) (4.24 km/h)

Razem - Wrzesień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	33h 51min	135km 169m	15:01/km	3.99 km/h