Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Walking 53min 34s 4km 991m (10:44/km) (5.59 km/h)	27 Walking 45min 27s 4km 116m (11:03/km) (5.43 km/h)	28 Walking 47min 17s 4km 114m (11:30/km) (5.22 km/h)	29	30	31 Walking 1h 11min 12s 5km 655m (12:35/km) (4.77 km/h)	1 Walking 1h 20min 18s 7km 475m (10:45/km) (5.59 km/h)	4h 57min 26km 351m (11:18/km) (5.31 km/h)

2 Walking 1h 03min 02s 5km 151m (12:14/km) (4.90 km/h)	3 Walking 43min 37s 4km 104m (10:38/km) (5.65 km/h)	4	5 Walking 50min 29s 4km 188m (12:03/km) (4.98 km/h)	6	7 Walking 1h 19min 45s 7km 388m (10:48/km) (5.56 km/h)	8 Walking 1h 26min 42s 7km 056m (12:17/km) (4.88 km/h)	5h 23min 27km 887m (11:36/km) (5.17 km/h)

9	10	11 Walking 49min 02s 4km 012m (12:13/km) (4.91 km/h)	12	13 Walking 50min 45s 3km 822m (13:17/km) (4.52 km/h)	14	15	1h 39min 7km 834m (12:44/km) (4.71 km/h)

16	17	18	19 Walking 55min 01s 4km 076m (13:30/km) (4.45 km/h)	20 Walking 1h 03min 55s 4km 300m (14:52/km) (4.04 km/h)	21 Walking 51min 54s 4km 324m (12:00/km) (5.00 km/h)	22 Walking 2h 21min 57s 11km 132m (12:45/km) (4.71 km/h)	5h 12min 23km 832m (13:07/km) (4.57 km/h)

23 Walking 46min 42s 4km 032m (11:35/km) (5.18 km/h)	24	25	26 Walking 46min 36s 4km 001m (11:39/km) (5.15 km/h)	27 Walking 38min 15s 3km 696m (10:21/km) (5.80 km/h)	28 Walking 1h 27min 29s 6km 770m (12:55/km) (4.64 km/h)	29 Walking 44min 48s 2km 412m (18:34/km) (3.23 km/h) Walking 36min 11s 2km 076m (17:26/km) (3.44 km/h)	5h 00min 22km 987m (13:03/km) (4.60 km/h)

30 Walking 39min 26s 3km 536m (11:09/km) (5.38 km/h)	1 Walking 43min 37s 4km 019m (10:51/km) (5.53 km/h)	2 Walking 1h 37min 17s 2km 200m (44:13/km) (1.36 km/h) Walking 46min 28s 3km 950m (11:46/km) (5.10 km/h)	3 Walking 42min 52s 3km 822m (11:13/km) (5.35 km/h)	4 Walking 45min 35s 4km 163m (10:57/km) (5.48 km/h) Walking 54min 37s 3km 299m (16:33/km) (3.62 km/h)	5 Walking 1h 29min 52s 3km 947m (22:46/km) (2.64 km/h)	6 Walking 1h 12min 21s 5km 988m (12:05/km) (4.97 km/h)	8h 52min 34km 924m (15:14/km) (3.94 km/h)

Razem - Wrzesień 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	19h 15min	93km 551m	12:21/km	4.86 km/h