Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Walking 44min 06s 4km 007m (11:00/km) (5.45 km/h)	30 Walking 1h 00min 12s 3km 859m (15:36/km) (3.85 km/h)	31 Walking 47min 10s 4km 129m (11:25/km) (5.25 km/h)	1 Walking 52min 09s 4km 227m (12:20/km) (4.86 km/h)	2 Walking 47min 45s 4km 210m (11:21/km) (5.29 km/h)	3 Walking 59min 11s 4km 374m (13:32/km) (4.43 km/h)	4 Walking 1h 05min 16s 4km 486m (14:33/km) (4.12 km/h)	6h 15min 29km 292m (12:49/km) (4.68 km/h)

5 Walking 45min 38s 4km 160m (10:58/km) (5.47 km/h)	6 Walking 50min 25s 4km 152m (12:09/km) (4.94 km/h)	7 Walking 46min 43s 3km 691m (12:39/km) (4.74 km/h)	8	9	10 Walking 2h 05min 47s 7km 967m (15:47/km) (3.80 km/h)	11 Walking 1h 19min 45s 6km 692m (11:55/km) (5.03 km/h)	5h 48min 26km 662m (13:03/km) (4.59 km/h)

12 Walking 30min 30s 2km 707m (11:16/km) (5.33 km/h)	13	14 Walking 23h 53min 43s 2km 128m (13:44/km) (0.09 km/h) Walking 48min 04s 4km 150m (11:35/km) (5.18 km/h)	15 Walking 44min 38s 3km 894m (11:28/km) (5.23 km/h)	16 Walking 1h 04min 34s 4km 080m (15:50/km) (3.79 km/h)	17 Walking 49min 29s 3km 778m (13:06/km) (4.58 km/h)	18	27h 50min 20km 737m (20:34/km) (0.74 km/h)

19 Walking 56min 30s 5km 188m (10:53/km) (5.51 km/h)	20 Walking 37min 45s 3km 144m (12:00/km) (5.00 km/h)	21 Walking 43min 45s 3km 909m (11:12/km) (5.36 km/h)	22 Walking 41min 27s 3km 868m (10:43/km) (5.60 km/h)	23 Walking 55min 52s 5km 120m (10:55/km) (5.50 km/h)	24 Walking 1h 32min 19s 7km 567m (12:12/km) (4.92 km/h)	25 Walking 56min 47s 5km 055m (11:14/km) (5.34 km/h)	6h 24min 33km 851m (11:21/km) (5.28 km/h)

26 Walking 53min 34s 4km 991m (10:44/km) (5.59 km/h)	27 Walking 45min 27s 4km 116m (11:03/km) (5.43 km/h)	28 Walking 47min 17s 4km 114m (11:30/km) (5.22 km/h)	29	30	31 Walking 1h 11min 12s 5km 655m (12:35/km) (4.77 km/h)	1 Walking 1h 20min 18s 7km 475m (10:45/km) (5.59 km/h)	4h 57min 26km 351m (11:18/km) (5.31 km/h)

Razem - Sierpień 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	47h 25min	117km 423m	24:13/km	2.48 km/h