Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Walking 39min 26s 3km 536m (11:09/km) (5.38 km/h)	1 Walking 43min 37s 4km 019m (10:51/km) (5.53 km/h)	2 Walking 1h 37min 17s 2km 200m (44:13/km) (1.36 km/h) Walking 46min 28s 3km 950m (11:46/km) (5.10 km/h)	3 Walking 42min 52s 3km 822m (11:13/km) (5.35 km/h)	4 Walking 45min 35s 4km 163m (10:57/km) (5.48 km/h) Walking 54min 37s 3km 299m (16:33/km) (3.62 km/h)	5 Walking 1h 29min 52s 3km 947m (22:46/km) (2.64 km/h)	6 Walking 1h 12min 21s 5km 988m (12:05/km) (4.97 km/h)	8h 52min 34km 924m (15:14/km) (3.94 km/h)

7 Walking 47min 58s 4km 198m (11:26/km) (5.25 km/h)	8 Walking 47min 28s 4km 128m (11:30/km) (5.22 km/h) Walking 30min 52s 2km 531m (12:12/km) (4.92 km/h)	9 Walking 49min 21s 4km 163m (11:51/km) (5.06 km/h)	10 Walking 42min 46s 3km 725m (11:29/km) (5.23 km/h) Walking 19min 15s 1km 468m (13:07/km) (4.58 km/h)	11	12 Walking 1h 33min 26s 3km 323m (28:07/km) (2.13 km/h) Walking 1h 06min 09s 2km 612m (25:20/km) (2.37 km/h) Walking 27min 44s 928m (29:53/km) (2.01 km/h)	13 Walking 2h 02min 30s 6km 104m (20:04/km) (2.99 km/h)	9h 07min 33km 180m (16:30/km) (3.64 km/h)

14 Walking 22min 58s 616m (37:17/km) (1.61 km/h) Walking 1h 30min 27s 1km 361m (06:28/km) (0.90 km/h)	15	16 Walking 46min 45s 3km 733m (12:31/km) (4.79 km/h)	17 Walking 47min 28s 4km 117m (11:32/km) (5.20 km/h)	18 Walking 39min 56s 3km 814m (10:28/km) (5.73 km/h)	19 Walking 1h 26min 08s 7km 254m (11:52/km) (5.05 km/h)	20 Walking 49min 32s 2km 274m (21:47/km) (2.75 km/h)	6h 23min 23km 169m (16:32/km) (3.63 km/h)

21 Walking 16h 43min 2km 405m (57:03/km) (0.14 km/h) Walking 42min 25s 3km 678m (11:32/km) (5.20 km/h)	22 Walking 43min 55s 3km 806m (11:32/km) (5.20 km/h)	23 Walking 31min 29s 2km 503m (12:35/km) (4.77 km/h)	24 Walking 51min 39s 4km 912m (10:31/km) (5.71 km/h)	25 Walking 42min 40s 3km 942m (10:49/km) (5.54 km/h)	26 Walking 1h 22min 36s 5km 697m (14:30/km) (4.14 km/h)	27 Walking 59min 22s 2km 886m (20:34/km) (2.92 km/h) Walking 2h 18min 12s 4km 797m (28:49/km) (2.08 km/h)	24h 55min 34km 626m (43:11/km) (1.39 km/h)

28 Walking 1h 17min 43s 7km 211m (10:47/km) (5.57 km/h)	29 Walking 45min 10s 4km 130m (10:56/km) (5.49 km/h)	30 Walking 46min 36s 4km 002m (11:39/km) (5.15 km/h)	31 Walking 40min 49s 3km 788m (10:47/km) (5.57 km/h)	1 Walking 42min 44s 3km 922m (10:54/km) (5.51 km/h)	2 Walking 2h 13min 20s 11km 535m (11:34/km) (5.19 km/h)	3 Walking 2h 29min 24s 4km 719m (31:40/km) (1.90 km/h)	8h 55min 39km 307m (13:37/km) (4.40 km/h)

Razem - Październik 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	52h 08min	141km 494m	22:06/km	2.71 km/h