Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Walking 44min 30s 3km 918m (11:21/km) (5.28 km/h)	2 Walking 50min 57s 4km 141m (12:18/km) (4.88 km/h) Walking 39min 12s 2km 390m (16:24/km) (3.66 km/h)	3 Walking 49min 22s 4km 190m (11:47/km) (5.09 km/h)	4	5 Walking 31min 19s 2km 664m (11:45/km) (5.10 km/h)	6 Walking 3h 36min 34s 7km 615m (28:26/km) (2.11 km/h)	7 Walking 2h 06min 51s 6km 923m (18:19/km) (3.27 km/h)	9h 18min 31km 841m (17:32/km) (3.42 km/h)

8 Walking 56min 41s 5km 001m (11:20/km) (5.29 km/h)	9 Walking 56min 23s 5km 222m (10:48/km) (5.56 km/h)	10 Walking 46min 12s 3km 784m (12:13/km) (4.91 km/h)	11 Walking 45min 55s 4km 096m (11:13/km) (5.35 km/h)	12 Walking 1h 00min 25s 5km 273m (11:27/km) (5.24 km/h)	13 Walking 1h 24min 53s 7km 319m (11:36/km) (5.17 km/h)	14 Walking 1h 01min 08s 4km 335m (14:06/km) (4.25 km/h)	6h 51min 35km 030m (11:45/km) (5.11 km/h)

15 Walking 43min 43s 3km 807m (11:29/km) (5.23 km/h)	16 Walking 52min 34s 4km 367m (12:02/km) (4.98 km/h)	17 Walking 47min 40s 3km 892m (12:15/km) (4.90 km/h)	18 Walking 31min 21s 2km 716m (11:33/km) (5.20 km/h) Walking 42min 12s 3km 948m (10:41/km) (5.61 km/h)	19 Walking 30min 37s 2km 408m (12:43/km) (4.72 km/h)	20 Walking 2h 29min 32s 8km 144m (18:22/km) (3.27 km/h)	21 Walking 1h 13min 57s 4km 331m (17:04/km) (3.51 km/h)	7h 51min 33km 613m (14:01/km) (4.28 km/h)

22 Walking 56min 15s 4km 089m (13:45/km) (4.36 km/h)	23 Walking 45min 45s 4km 248m (10:46/km) (5.57 km/h)	24 Walking 50min 43s 4km 236m (11:58/km) (5.01 km/h)	25 Walking 43min 53s 3km 964m (11:04/km) (5.42 km/h)	26 Walking 40min 17s 3km 676m (10:58/km) (5.48 km/h)	27 Walking 1h 48min 33s 5km 707m (19:01/km) (3.15 km/h)	28 Walking 38min 29s 2km 105m (18:17/km) (3.28 km/h) Walking 1h 51min 47s 6km 676m (16:45/km) (3.58 km/h)	8h 15min 34km 701m (14:17/km) (4.20 km/h)

29 Walking 44min 06s 4km 007m (11:00/km) (5.45 km/h)	30 Walking 1h 00min 12s 3km 859m (15:36/km) (3.85 km/h)	31 Walking 47min 10s 4km 129m (11:25/km) (5.25 km/h)	1 Walking 52min 09s 4km 227m (12:20/km) (4.86 km/h)	2 Walking 47min 45s 4km 210m (11:21/km) (5.29 km/h)	3 Walking 59min 11s 4km 374m (13:32/km) (4.43 km/h)	4 Walking 1h 05min 16s 4km 486m (14:33/km) (4.12 km/h)	6h 15min 29km 292m (12:49/km) (4.68 km/h)

Razem - Lipiec 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	34h 49min	147km 180m	14:11/km	4.23 km/h