Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Walking 1h 23min 02s 5km 984m (13:53/km) (4.32 km/h)	2 Walking 2h 44min 49s 4km 636m (35:33/km) (1.69 km/h)	3 Walking 1h 07min 37s 6km 799m (09:57/km) (6.03 km/h)	4 Walking 1h 09min 37s 5km 907m (11:47/km) (5.09 km/h)	5	6 Walking 1h 22min 06s 7km 451m (11:01/km) (5.45 km/h)	7 Walking 1h 39min 15s 4km 333m (22:54/km) (2.62 km/h)	9h 26min 35km 110m (16:07/km) (3.72 km/h)

8 Walking 3h 50min 19s 4km 562m (50:29/km) (1.19 km/h) Walking 1h 33min 48s 6km 327m (14:50/km) (4.05 km/h)	9 Walking 1h 15min 37s 6km 840m (11:03/km) (5.43 km/h)	10 Walking 1h 14min 35s 6km 848m (10:53/km) (5.51 km/h) Walking 29min 19s 2km 098m (13:58/km) (4.29 km/h)	11 Walking 1h 50min 45s 4km 676m (23:41/km) (2.53 km/h)	12 Walking 1h 13min 04s 7km 143m (10:14/km) (5.87 km/h)	13	14 Walking 46min 34s 2km 217m (21:00/km) (2.86 km/h)	12h 14min 40km 711m (18:01/km) (3.33 km/h)

15 Walking 4h 03min 52s 4km 695m (51:57/km) (1.16 km/h)	16 Walking 3h 02min 51s 4km 787m (38:12/km) (1.57 km/h)	17 Walking 3h 02min 5km 163m (35:15/km) (1.70 km/h)	18 Walking 1h 16min 51s 6km 198m (12:24/km) (4.84 km/h)	19	20 Walking 4h 16min 53s 4km 758m (53:59/km) (1.11 km/h)	21 Walking 1h 08min 22s 3km 196m (21:23/km) (2.80 km/h) Walking 1h 26min 54s 3km 840m (22:38/km) (2.65 km/h)	18h 17min 32km 637m (33:38/km) (1.78 km/h)

22 Walking 46min 40s 4km 183m (11:09/km) (5.38 km/h)	23 Walking 47min 01s 4km 151m (11:20/km) (5.30 km/h)	24 Walking 4h 31min 30s 3km 861m (10:19/km) (0.85 km/h)	25 Walking 4h 33min 21s 4km 653m (58:45/km) (1.02 km/h)	26 Walking 1h 00min 16s 5km 000m (12:03/km) (4.98 km/h)	27	28 Walking 1h 03min 18s 2km 565m (24:41/km) (2.43 km/h)	12h 42min 24km 413m (31:13/km) (1.92 km/h)

29 Walking 2h 10min 52s 5km 600m (23:22/km) (2.57 km/h)	30 Walking 54min 51s 4km 690m (11:42/km) (5.13 km/h)	31 Walking 52min 50s 4km 083m (12:56/km) (4.64 km/h)	1 Walking 50min 15s 3km 803m (13:13/km) (4.54 km/h)	2 Walking 1h 02min 09s 5km 034m (12:21/km) (4.86 km/h)	3	4 Walking 1h 10min 23s 4km 015m (17:32/km) (3.42 km/h)	7h 01min 27km 225m (15:28/km) (3.88 km/h)

Razem - Styczeń 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	56h 38min	147km 244m	23:04/km	2.60 km/h