Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Grudzień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Listopad 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Styczeń 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Walking 55min 33s 5km 036m (11:02/km) (5.44 km/h)	28 Walking 49min 3km 795m (12:55/km) (4.65 km/h)	29 Walking 45min 35s 3km 694m (12:20/km) (4.86 km/h)	30 Walking 57min 26s 4km 763m (12:03/km) (4.98 km/h)	1 Walking 1h 02min 27s 4km 704m (13:17/km) (4.52 km/h)	2	3 Walking 4h 33min 46s 4km 934m (55:29/km) (1.08 km/h)	9h 03min 26km 926m (20:11/km) (2.97 km/h)

4 Walking 52min 43s 4km 663m (11:18/km) (5.31 km/h)	5 Walking 58min 25s 4km 803m (12:10/km) (4.93 km/h)	6 Walking 41min 30s 3km 629m (11:26/km) (5.25 km/h)	7 Walking 46min 24s 4km 002m (11:36/km) (5.18 km/h)	8 Walking 1h 30min 25s 5km 091m (17:46/km) (3.38 km/h)	9 Walking 2h 57min 19s 5km 134m (34:32/km) (1.74 km/h)	10 Walking 1h 19min 57s 4km 864m (16:26/km) (3.65 km/h)	9h 06min 32km 186m (16:59/km) (3.53 km/h)

11 Walking 45min 22s 3km 606m (12:35/km) (4.77 km/h)	12 Walking 1h 17min 05s 4km 770m (16:10/km) (3.71 km/h)	13 Walking 1h 52min 38s 8km 385m (13:26/km) (4.47 km/h) Walking 59min 19s 4km 128m (14:22/km) (4.18 km/h)	14 Walking 44min 20s 3km 925m (11:18/km) (5.31 km/h)	15 Walking 40min 22s 3km 605m (11:12/km) (5.36 km/h) Walking 1h 10min 35s 5km 072m (13:55/km) (4.31 km/h)	16 Walking 4h 14min 01s 4km 569m (55:36/km) (1.08 km/h)	17	11h 43min 38km 060m (18:29/km) (3.25 km/h)

18 Walking 53min 31s 4km 653m (11:30/km) (5.22 km/h)	19 Walking 1h 03min 42s 5km 771m (11:02/km) (5.44 km/h)	20	21 Walking 1h 31min 57s 5km 799m (15:51/km) (3.78 km/h)	22 Walking 53min 42s 4km 757m (11:17/km) (5.32 km/h)	23 Walking 1h 01min 46s 6km 675m (09:15/km) (6.48 km/h)	24 Walking 1h 25min 15s 4km 556m (18:43/km) (3.21 km/h)	6h 49min 32km 211m (12:43/km) (4.72 km/h)

25 Walking 6h 05min 12s 4km 777m (16:27/km) (0.78 km/h)	26	27 Walking 59min 35s 5km 679m (10:30/km) (5.72 km/h)	28 Walking 1h 10min 54s 6km 755m (10:30/km) (5.72 km/h)	29 Walking 1h 09min 58s 6km 855m (10:12/km) (5.88 km/h)	30 Walking 1h 09min 17s 6km 852m (10:07/km) (5.93 km/h)	31 Walking 2h 15min 40s 10km 990m (12:21/km) (4.86 km/h)	12h 50min 41km 908m (18:23/km) (3.26 km/h)

Razem - Grudzień 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	46h 07min	154km 003m	17:58/km	3.34 km/h