Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Walking 50min 18s 4km 775m (10:32/km) (5.70 km/h)	29 Walking 50min 23s 4km 307m (11:42/km) (5.13 km/h)	30	31 Walking 3h 25min 15s 13km 735m (14:57/km) (4.02 km/h)	1 Walking 43min 53s 3km 977m (11:02/km) (5.44 km/h)	2	3 Walking 4h 43min 42s 6km 882m (41:13/km) (1.46 km/h)	10h 33min 33km 676m (18:48/km) (3.19 km/h)

4 Walking 56min 10s 4km 636m (12:07/km) (4.95 km/h)	5 Walking 54min 48s 4km 689m (11:41/km) (5.13 km/h)	6 Walking 55min 03s 4km 599m (11:58/km) (5.01 km/h)	7 Walking 1h 04min 49s 5km 799m (11:11/km) (5.37 km/h)	8 Walking 55min 40s 4km 984m (11:10/km) (5.37 km/h)	9	10 Walking 1h 18min 11s 7km 716m (10:08/km) (5.92 km/h)	6h 04min 32km 423m (11:14/km) (5.33 km/h)

11 Walking 55min 07s 4km 976m (11:05/km) (5.42 km/h)	12 Walking 57min 38s 4km 394m (13:07/km) (4.57 km/h)	13 Walking 1h 02min 56s 5km 346m (11:46/km) (5.10 km/h) Walking 19min 35s 1km 465m (13:22/km) (4.49 km/h)	14 Walking 1h 01min 06s 5km 365m (11:23/km) (5.27 km/h)	15 Walking 54min 31s 4km 752m (11:28/km) (5.23 km/h)	16 Walking 1h 12min 08s 6km 087m (11:51/km) (5.06 km/h)	17 Walking 2h 11min 30s 11km 577m (11:22/km) (5.28 km/h)	8h 34min 43km 962m (11:42/km) (5.13 km/h)

18 Walking 31min 29s 2km 466m (12:46/km) (4.70 km/h)	19 Walking 48min 44s 3km 873m (12:35/km) (4.77 km/h)	20	21 Walking 2h 18min 07s 13km 065m (10:34/km) (5.68 km/h)	22 Walking 3h 07min 45s 20km 466m (09:10/km) (6.54 km/h) Walking 54min 36s 2km 504m (21:48/km) (2.75 km/h)	23 Walking 56min 06s 1km 440m (38:58/km) (1.54 km/h) Walking 2h 40min 50s 2km 663m (00:24/km) (0.99 km/h)	24	11h 17min 46km 477m (14:34/km) (4.12 km/h)

25 Walking 43min 20s 3km 839m (11:17/km) (5.32 km/h)	26 Walking 46min 19s 3km 667m (12:38/km) (4.75 km/h)	27 Walking 49min 41s 3km 738m (13:17/km) (4.51 km/h)	28 Walking 54min 14s 4km 675m (11:36/km) (5.17 km/h)	29 Walking 42min 3km 740m (11:14/km) (5.34 km/h)	30	1	3h 55min 19km 659m (11:58/km) (5.01 km/h)

Razem - Wrzesień 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	35h 19min	153km 380m	13:49/km	4.34 km/h