Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25 Walking 43min 20s 3km 839m (11:17/km) (5.32 km/h)	26 Walking 46min 19s 3km 667m (12:38/km) (4.75 km/h)	27 Walking 49min 41s 3km 738m (13:17/km) (4.51 km/h)	28 Walking 54min 14s 4km 675m (11:36/km) (5.17 km/h)	29 Walking 42min 3km 740m (11:14/km) (5.34 km/h)	30	1	3h 55min 19km 659m (11:58/km) (5.01 km/h)

2 Walking 47min 11s 3km 883m (12:09/km) (4.94 km/h)	3 Walking 48min 22s 3km 880m (12:28/km) (4.81 km/h)	4 Walking 55min 54s 4km 449m (12:34/km) (4.78 km/h)	5 Walking 45min 17s 3km 869m (11:42/km) (5.13 km/h)	6 Walking 56min 10s 4km 743m (11:51/km) (5.07 km/h)	7 Walking 2h 03min 11km 509m (10:41/km) (5.61 km/h)	8	6h 15min 32km 333m (11:37/km) (5.16 km/h)

9 Walking 44min 28s 3km 827m (11:37/km) (5.16 km/h)	10 Walking 1h 06min 33s 5km 006m (13:18/km) (4.51 km/h)	11 Walking 1h 06min 49s 3km 924m (17:02/km) (3.52 km/h)	12 Walking 48min 41s 4km 131m (11:47/km) (5.09 km/h) Walking 1h 44min 59s 6km 996m (15:00/km) (4.00 km/h)	13 Walking 1h 28min 08s 6km 033m (14:37/km) (4.11 km/h)	14	15 Walking 53min 56s 2km 714m (19:52/km) (3.02 km/h) Walking 1h 23min 12s 5km 957m (13:58/km) (4.30 km/h)	9h 16min 38km 588m (14:25/km) (4.16 km/h)

16 Walking 56min 04s 4km 653m (12:03/km) (4.98 km/h)	17 Walking 50min 14s 3km 825m (13:08/km) (4.57 km/h)	18 Walking 1h 21min 30s 4km 922m (16:33/km) (3.62 km/h) Walking 1h 03min 13s 4km 693m (13:28/km) (4.45 km/h)	19 Walking 53min 25s 4km 806m (11:07/km) (5.40 km/h)	20 Walking 40min 32s 3km 687m (11:00/km) (5.46 km/h)	21	22 Walking 1h 15min 31s 5km 677m (13:18/km) (4.51 km/h)	7h 00min 32km 263m (13:01/km) (4.60 km/h)

23	24 Walking 48min 30s 3km 778m (12:50/km) (4.67 km/h) Walking 32min 16s 2km 353m (13:43/km) (4.38 km/h)	25 Walking 1h 09min 13s 5km 466m (12:40/km) (4.74 km/h)	26 Walking 46min 03s 3km 726m (12:22/km) (4.85 km/h)	27 Walking 56min 03s 4km 962m (11:18/km) (5.31 km/h)	28 Walking 1h 32min 31s 7km 292m (12:41/km) (4.73 km/h) Walking 1h 04min 33s 4km 668m (13:50/km) (4.34 km/h)	29 Walking 1h 36min 29s 4km 864m (19:50/km) (3.02 km/h)	8h 25min 37km 109m (13:37/km) (4.40 km/h)

30 Walking 58min 13s 4km 999m (11:39/km) (5.15 km/h)	31 Walking 54min 30s 4km 650m (11:43/km) (5.12 km/h)	1 Walking 1h 24min 47s 5km 003m (16:57/km) (3.54 km/h)	2 Walking 57min 40s 5km 008m (11:31/km) (5.21 km/h)	3 Walking 55min 48s 4km 852m (11:30/km) (5.22 km/h)	4 Walking 54min 10s 3km 144m (17:14/km) (3.48 km/h)	5 Walking 3h 35min 38s 4km 934m (43:42/km) (1.37 km/h)	9h 40min 32km 590m (17:49/km) (3.37 km/h)

Razem - Październik 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	32h 51min	149km 942m	13:08/km	4.56 km/h