Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Walking 28min 38s 2km 424m (11:49/km) (5.08 km/h) Walking 36min 54s 2km 287m (16:08/km) (3.72 km/h)	1 Walking 55min 09s 3km 606m (15:18/km) (3.92 km/h) Walking 57min 51s 5km 232m (11:03/km) (5.43 km/h)	2 Walking 41min 28s 3km 669m (11:18/km) (5.31 km/h)	3 Walking 29min 48s 2km 295m (12:59/km) (4.62 km/h) Walking 2h 01min 57s 6km 322m (19:17/km) (3.11 km/h)	4 Walking 44min 16s 4km 090m (10:49/km) (5.54 km/h)	5	6 Walking 50min 57s 2km 279m (22:21/km) (2.68 km/h)	7h 46min 32km 204m (14:30/km) (4.14 km/h)

7 Walking 53min 04s 4km 787m (11:05/km) (5.41 km/h)	8 Walking 39min 52s 2km 920m (13:39/km) (4.39 km/h)	9	10 Walking 47min 23s 4km 038m (11:44/km) (5.11 km/h)	11 Walking 59min 36s 3km 813m (15:38/km) (3.84 km/h)	12 Walking 1h 13min 53s 5km 087m (14:31/km) (4.13 km/h)	13 Walking 1h 21min 22s 6km 918m (11:46/km) (5.10 km/h)	5h 55min 27km 563m (12:53/km) (4.66 km/h)

14 Walking 1h 03min 33s 5km 717m (11:07/km) (5.40 km/h)	15 Walking 1h 00min 51s 3km 617m (16:49/km) (3.57 km/h)	16 Walking 56min 43s 3km 933m (14:25/km) (4.16 km/h)	17 Walking 47min 50s 3km 655m (13:05/km) (4.58 km/h)	18 Walking 54min 01s 4km 668m (11:34/km) (5.19 km/h)	19	20 Walking 1h 01min 33s 5km 255m (11:43/km) (5.12 km/h)	5h 44min 26km 845m (12:50/km) (4.68 km/h)

21 Walking 57min 35s 4km 382m (13:08/km) (4.57 km/h)	22 Walking 2h 16min 18s 13km 338m (10:13/km) (5.87 km/h)	23 Walking 48min 58s 4km 069m (12:02/km) (4.99 km/h)	24 Walking 54min 36s 4km 819m (11:20/km) (5.30 km/h)	25 Walking 40min 35s 3km 632m (11:10/km) (5.37 km/h)	26 Walking 1h 16min 45s 7km 422m (10:20/km) (5.80 km/h)	27	6h 54min 37km 662m (11:00/km) (5.45 km/h)

28 Walking 50min 18s 4km 775m (10:32/km) (5.70 km/h)	29 Walking 50min 23s 4km 307m (11:42/km) (5.13 km/h)	30	31 Walking 3h 25min 15s 13km 735m (14:57/km) (4.02 km/h)	1 Walking 43min 53s 3km 977m (11:02/km) (5.44 km/h)	2	3 Walking 4h 43min 42s 6km 882m (41:13/km) (1.46 km/h)	10h 33min 33km 676m (18:48/km) (3.19 km/h)

Razem - Sierpień 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	30h 21min	142km 380m	12:47/km	4.69 km/h