Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Walking 39min 13s 3km 484m (11:15/km) (5.33 km/h)	30 Walking 30min 14s 2km 268m (13:20/km) (4.50 km/h) Walking 43min 45s 3km 616m (12:06/km) (4.96 km/h)	31 Walking 38min 38s 3km 480m (11:06/km) (5.40 km/h)	1 Walking 42min 26s 3km 493m (12:09/km) (4.94 km/h)	2	3 Walking 1h 19min 38s 6km 150m (12:57/km) (4.63 km/h) Walking 3h 19min 47s 19km 737m (10:07/km) (5.93 km/h)	4	7h 53min 42km 228m (11:13/km) (5.35 km/h)

5	6 Walking 29min 11s 2km 390m (12:13/km) (4.91 km/h)	7 Walking 40min 57s 2km 450m (16:43/km) (3.59 km/h)	8 Walking 49min 25s 3km 737m (13:13/km) (4.54 km/h)	9 Walking 43min 20s 2km 482m (17:28/km) (3.44 km/h) Walking 56min 54s 4km 209m (13:31/km) (4.44 km/h)	10	11 Walking 41min 31s 2km 262m (18:21/km) (3.27 km/h)	4h 21min 17km 530m (14:54/km) (4.03 km/h)

12 Walking 40min 52s 3km 216m (12:42/km) (4.72 km/h)	13 Walking 42min 37s 3km 517m (12:07/km) (4.95 km/h)	14 Walking 32min 33s 2km 440m (13:20/km) (4.50 km/h)	15 Walking 4h 19min 32s 13km 555m (19:09/km) (3.13 km/h)	16	17	18 Walking 1h 18min 24s 6km 843m (11:27/km) (5.24 km/h)	7h 33min 29km 571m (15:21/km) (3.91 km/h)

19 Walking 46min 57s 4km 127m (11:23/km) (5.27 km/h)	20 Walking 1h 05min 33s 4km 302m (15:14/km) (3.94 km/h)	21 Walking 50min 41s 4km 483m (11:18/km) (5.31 km/h)	22 Walking 41min 17s 3km 656m (11:18/km) (5.31 km/h)	23 Walking 10min 04s 638m (15:47/km) (3.80 km/h)	24	25 Walking 1h 18min 52s 6km 197m (12:44/km) (4.71 km/h)	4h 53min 23km 403m (12:32/km) (4.79 km/h)

26 Walking 58min 05s 4km 805m (12:05/km) (4.96 km/h)	27 Walking 42min 48s 3km 319m (12:54/km) (4.65 km/h)	28 Walking 40min 55s 3km 475m (11:46/km) (5.10 km/h)	29 Walking 40min 31s 3km 382m (11:59/km) (5.01 km/h)	30 Walking 46min 34s 893m (52:09/km) (1.15 km/h) Walking 41min 20s 1km 870m (22:06/km) (2.71 km/h)	1	2	4h 30min 17km 744m (15:13/km) (3.94 km/h)

Razem - Czerwiec 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	26h 40min	117km 628m	13:36/km	4.41 km/h