Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Walking 58min 13s 4km 999m (11:39/km) (5.15 km/h)	31 Walking 54min 30s 4km 650m (11:43/km) (5.12 km/h)	1 Walking 1h 24min 47s 5km 003m (16:57/km) (3.54 km/h)	2 Walking 57min 40s 5km 008m (11:31/km) (5.21 km/h)	3 Walking 55min 48s 4km 852m (11:30/km) (5.22 km/h)	4 Walking 54min 10s 3km 144m (17:14/km) (3.48 km/h)	5 Walking 3h 35min 38s 4km 934m (43:42/km) (1.37 km/h)	9h 40min 32km 590m (17:49/km) (3.37 km/h)

6 Walking 52min 22s 4km 601m (11:23/km) (5.27 km/h)	7 Walking 38min 33s 2km 436m (15:50/km) (3.79 km/h)	8	9 Walking 43min 39s 3km 809m (11:28/km) (5.24 km/h)	10 Walking 54min 42s 4km 493m (12:10/km) (4.93 km/h)	11	12 Walking 1h 19min 18s 4km 351m (18:14/km) (3.29 km/h)	4h 28min 19km 690m (13:38/km) (4.40 km/h)

13 Walking 54min 28s 4km 921m (11:04/km) (5.42 km/h) Walking 38min 23s 2km 511m (15:17/km) (3.93 km/h)	14 Walking 53min 51s 4km 167m (12:55/km) (4.64 km/h)	15 Walking 41min 01s 3km 713m (11:03/km) (5.43 km/h)	16	17	18 Walking 1h 08min 48s 4km 324m (15:55/km) (3.77 km/h)	19 Walking 57min 31s 2km 848m (20:12/km) (2.97 km/h)	5h 14min 22km 484m (13:58/km) (4.30 km/h)

20 Walking 52min 38s 4km 690m (11:13/km) (5.35 km/h)	21 Walking 45min 31s 3km 709m (12:16/km) (4.89 km/h)	22	23	24	25	26 Walking 1h 41min 41s 4km 671m (21:46/km) (2.76 km/h)	3h 19min 13km 070m (15:17/km) (3.92 km/h)

27 Walking 55min 33s 5km 036m (11:02/km) (5.44 km/h)	28 Walking 49min 3km 795m (12:55/km) (4.65 km/h)	29 Walking 45min 35s 3km 694m (12:20/km) (4.86 km/h)	30 Walking 57min 26s 4km 763m (12:03/km) (4.98 km/h)	1 Walking 1h 02min 27s 4km 704m (13:17/km) (4.52 km/h)	2	3 Walking 4h 33min 46s 4km 934m (55:29/km) (1.08 km/h)	9h 03min 26km 926m (20:11/km) (2.97 km/h)

Razem - Listopad 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	24h 18min	95km 473m	15:16/km	3.93 km/h