Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2025
Przejdź do:
Styczeń 2026 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Running Pokaż
54min 57s
5km 621m
(09:47/km)
HR:105/159
2
3
icon_0
Running Pokaż
44min 29s
4km 841m
(09:11/km)
HR:111/152
4
5
icon_0
Running Pokaż
31min 29s
3km 453m
(09:07/km)
HR:69/100
6
icon_0
Running Pokaż
51min 32s
5km 430m
(09:29/km)
HR:107/135
7
icon_0
Running Pokaż
50min
5km 343m
(09:21/km)
HR:101/125
icon_
3h 52min
24km 688m
(09:24/km)
 
8
icon_0
Running Pokaż
33min 12s
3km 581m
(09:16/km)
HR:106/131
9
icon_0
Running Pokaż
48min 31s
4km 689m
(10:21/km)
HR:101/154
10
icon_0
Running Pokaż
36min 29s
3km 911m
(09:20/km)
11
12
icon_0
Running Pokaż
33min 37s
3km 558m
(09:27/km)
HR:103/152
13
icon_0
Running Pokaż
43min 34s
4km 751m
(09:10/km)
HR:116/143
14
icon_
3h 15min
20km 490m
(09:32/km)
 
15
icon_157832
Walking Pokaż
40min
4km 023m
(09:57/km)
16
icon_0
Running Pokaż
33min 14s
3km 362m
(09:53/km)
HR:114/142
17
icon_0
Running Pokaż
49min 52s
5km 038m
(09:54/km)
HR:99/122
18
icon_0
Running Pokaż
53min 21s
5km 289m
(10:05/km)
HR:100/126
19
20
icon_0
Running Pokaż
37min 49s
3km 824m
(09:53/km)
HR:98/110
21
icon_0
Running Pokaż
34min
3km 748m
(09:04/km)
HR:116/150
icon_
3h 28min
21km 261m
(09:47/km)
icon_
40min
4km 023m
(09:56/km)
 
22
23
icon_0
Running Pokaż
22min 37s
2km 238m
(10:06/km)
24
icon_0
Running Pokaż
56min 02s
5km 589m
(10:02/km)
HR:97/120
25
26
icon_0
Running Pokaż
35min 27s
3km 797m
(09:20/km)
HR:110/138
27
28
icon_0
Running Pokaż
48min 26s
4km 920m
(09:51/km)
HR:100/125
icon_
2h 42min
16km 544m
(09:49/km)
 
29
30
31
icon_0
Running Pokaż
30min 11s
3km 323m
(09:05/km)
HR:106/137
1
2
icon_0
Running Pokaż
15min 48s
1km 717m
(09:12/km)
3
icon_0
Running Pokaż
32min 04s
3km 385m
(09:28/km)
HR:114/165
4
icon_0
Running Pokaż
32min 22s
3km 340m
(09:41/km)
HR:107/165
icon_
1h 50min
11km 765m
(09:23/km)
 

Razem - Grudzień 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 48min 86km 306m 09:36/km 6.25 km/h
Walking: 40min 4km 023m 09:56/km 6.03 km/h