Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Grudzień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Listopad 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Styczeń 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Running 1h 41min 21s 10km 722m (09:27/km) (6.35 km/h)	1	2	3 Running 32min 17s 4km 922m (06:34/km) (9.15 km/h)	4 Running 48min 22s 6km 173m (07:50/km) (7.66 km/h)	5	6 Running 33min 49s 4km 649m (07:16/km) (8.25 km/h)	3h 35min 26km 466m (08:09/km) (7.36 km/h)

7 Running 52min 59s 7km 617m (06:57/km) (8.63 km/h)	8	9 Running 1h 25min 32s 11km 265m (07:36/km) (7.90 km/h)	10	11 Running 32min 17s 4km 989m (06:28/km) (9.27 km/h)	12 Running 1h 17min 25s 10km 612m (07:18/km) (8.22 km/h)	13	4h 08min 34km 483m (07:11/km) (8.34 km/h)

14 Running 35min 43s 5km 061m (07:03/km) (8.50 km/h)	15 Running 34min 45s 4km 989m (06:58/km) (8.61 km/h)	16 Running 32min 39s 5km 075m (06:26/km) (9.33 km/h)	17 Running 29min 4km 828m (06:00/km) (9.99 km/h)	18 Running 1h 00min 7km 403m (08:06/km) (7.40 km/h)	19 Running 32min 20s 4km 989m (06:29/km) (9.26 km/h)	20 Running 55min 52s 8km 047m (06:57/km) (8.64 km/h)	4h 40min 40km 392m (06:56/km) (8.65 km/h)

21 Running 33min 05s 4km 989m (06:38/km) (9.05 km/h)	22 Running 54min 36s 7km 818m (06:59/km) (8.59 km/h)	23 Running 29min 46s 5km 005m (05:57/km) (10.09 km/h)	24 Running 1h 05min 8km 530m (07:37/km) (7.87 km/h)	25 Running 31min 4km 989m (06:13/km) (9.66 km/h)	26	27 Running 31min 59s 4km 989m (06:25/km) (9.36 km/h)	4h 05min 36km 320m (06:45/km) (8.88 km/h)

28	29 Running 41min 43s 6km 437m (06:29/km) (9.26 km/h)	30 Running 30min 05s 4km 908m (06:08/km) (9.79 km/h)	31 Running 21min 3km 294m (06:23/km) (9.41 km/h)	1 Running 1h 15min 49s 9km 668m (07:51/km) (7.65 km/h)	2 Running 45min 30s 6km 437m (07:04/km) (8.49 km/h)	3 Running 33min 35s 5km 233m (06:25/km) (9.35 km/h)	4h 07min 35km 977m (06:53/km) (8.71 km/h)

Razem - Grudzień 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	16h 21min	141km 578m	06:55/km	8.66 km/h