Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2025
Przejdź do:
Sierpień 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 23s
14km 350m
(04:38/km)
HR:146/157
3
icon_7884
Rower Pokaż
1h 13min 25s
30km 440m
(02:25/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 41min 32s
22km 690m
(04:28/km)
HR:146/159
5
6
icon_
2h 47min
37km 040m
(04:32/km)
icon_
1h 13min
30km 440m
(02:24/km)
56.9
 
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 02s
16km 110m
(04:51/km)
HR:143/158
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 19min 24s
29km 840m
(04:40/km)
HR:142/157
10
11
12
13
icon_
3h 37min
45km 950m
(04:43/km)
57.4
 
14
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 46s
10km 830m
(04:41/km)
HR:138/156
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 44s
14km 390m
(04:22/km)
HR:148/157
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 22s
12km 460m
(04:36/km)
HR:142/160
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 32min 59s
19km 350m
(04:48/km)
HR:146/167
icon_
4h 23min
57km 030m
(04:37/km)
 
21
22
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 52min 16s
23km 860m
(04:42/km)
HR:147/163
25
26
icon_7884
Rower Pokaż
1h 52min 26s
25km 660m
(04:23/km)
27
icon_0
10x1km na przerwie 400m Pokaż
1h 29min 27s
19km 790m
(04:31/km)
HR:149/169
icon_
3h 21min
43km 650m
(04:37/km)
icon_
1h 53min
icon_
1h 52min
25km 660m
(04:22/km)
57.0
 
28
29
icon_228337
Ogólnorozwojówka Pokaż
1h 57min 32s
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 44s
14km 660m
(04:41/km)
HR:139/153
31
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 42min 28s
22km 740m
(04:30/km)
HR:142/155
3
icon_
2h 51min
37km 400m
(04:34/km)
icon_
1h 57min
57.0
 

Razem - Lipiec 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 19min 198km 330m 04:38/km 12.94 km/h
Rower: 3h 05min 56km 100m 03:18/km 18.11 km/h
Ogólnorozwojówka: 3h 50min 0km 000m