Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2022
Przejdź do:
Czerwiec 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 54min 20s
23km 910m
(04:47/km)
HR:150/162
28
29
icon_0
Górki Lasku Arkońskiego Pokaż
1h 03min 55s
12km 480m
(05:07/km)
HR:148/169
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 21min 18s
16km 640m
(04:53/km)
HR:150/166
icon_
4h 19min
53km 030m
(04:53/km)
icon_
25min
 
2
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 32min 07s
18km 590m
(04:57/km)
HR:152/175
5
6
7
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
30min 56s
6km 100m
(05:04/km)
HR:154/169
icon_0
2x(4x1km/prz.400 metrów) Pokaż
45min 41s
10km 400m
(04:24/km)
8
icon_
2h 48min
35km 090m
(04:48/km)
 
9
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 36s
12km 000m
(04:43/km)
HR:150/164
icon_9588
Brzuch + kettlebell Pokaż
40min
10
11
icon_7884
Rower Pokaż
1h 11min 38s
22km 110m
(03:14/km)
12
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 29s
12km 030m
(04:42/km)
HR:147/164
icon_0
Ścieżka dookoła Arkonki i ... Pokaż
15min 39s
3km 670m
(04:16/km)
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 22s
14km 320m
(04:21/km)
HR:164/172
15
icon_
3h 11min
42km 020m
(04:32/km)
icon_
40min
icon_
1h 04min
icon_
1h 11min
22km 110m
(03:14/km)
 
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 21min 42s
15km 750m
(05:11/km)
18
19
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 45min 23s
23km 650m
(04:27/km)
HR:152/165
22
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
14min 36s
3km 020m
(04:50/km)
HR:141/157
icon_0
4x2km w 4min/km na ... Pokaż
44min 39s
10km 000m
(04:28/km)
icon_
4h 06min
52km 420m
(04:41/km)
icon_
35min
 
23
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 51min 20s
23km 360m
(04:46/km)
HR:154/183
26
27
28
29
icon_0
Puszczygórka Pokaż
1h 26min 03s
16km 000m
(05:23/km)
HR:161/179
icon_
3h 17min
39km 360m
(05:00/km)
icon_
35min
56.5
 
30
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 19min 17s
16km 550m
(04:47/km)
HR:147/158
2
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 10s
5km 620m
(04:50/km)
HR:144/168
icon_0
8x1km w 4min/km prz.400m Pokaż
51min 14s
11km 200m
(04:34/km)
5
icon_
2h 37min
33km 370m
(04:43/km)
icon_
18min
56.0
 

Razem - Maj 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 44min 185km 530m 04:46/km 12.58 km/h
Mobilność: 1h 04min 0km 000m
Ćwiczenia siłowe: 2h 08min 0km 000m
Rower: 1h 11min 22km 110m 03:14/km 18.52 km/h