Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2022
Przejdź do:
Kwiecień 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 21min 05s
16km 400m
(04:57/km)
HR:154/166
2
3
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 57s
16km 640m
(04:45/km)
HR:168/175
6
icon_
2h 40min
33km 040m
(04:50/km)
icon_
21min
 
7
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 12s
8km 040m
(04:38/km)
HR:148/167
icon_0
6x1km w 4' Pokaż
46min 47s
10km 200m
(04:35/km)
HR:155/173
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
12km 670m
(04:44/km)
HR:151/170
10
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 17s
11km 266m
(04:12/km)
HR:158/168
13
icon_
3h 11min
42km 176m
(04:32/km)
icon_
30min
 
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 31min
19km 005m
(04:47/km)
HR:149/170
15
16
icon_0
Nie mój dzień Pokaż
40min 41s
8km 800m
(04:37/km)
HR:156/168
17
18
19
20
icon_0
Pyrzycka Szybka Dycha Pokaż
40min 56s
10km 000m
(04:06/km)
HR:159/172
icon_
2h 52min
37km 805m
(04:33/km)
58.1
 
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 21s
15km 420m
(04:42/km)
HR:153/170
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 55s
7km 790m
(04:44/km)
HR:149/160
icon_0
6x1,2km w 4:30/500m truchtu Pokaż
45min 17s
10km 200m
(04:26/km)
HR:161/173
25
26
icon_225130
Mobilność - kręgosłup Pokaż
25min
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 51s
14km 300m
(04:24/km)
HR:159/171
27
icon_
3h 37min
47km 710m
(04:33/km)
icon_
25min
57.5
 
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 52min 08s
23km 330m
(04:48/km)
HR:151/168
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 47s
7km 860m
(04:41/km)
HR:149/160
icon_0
5x1,5km w około 3:55/km ... Pokaż
45min 18s
10km 000m
(04:32/km)
HR:163/180
1
2
3
icon_
3h 14min
41km 190m
(04:42/km)
56.7
 

Razem - Marzec 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 35min 201km 921m 04:37/km 12.95 km/h
Mobilność: 46min 0km 000m
Ćwiczenia siłowe: 30min 0km 000m