Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2013
Przejdź do:
Luty 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 31s
9km 200m
(04:50/km)
31
1
2
3
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 09s
11km 160m
(04:46/km)
icon_
1h 37min
20km 360m
(04:47/km)
icon_
1h 00min
61.8
63.2
 
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
39min
8km 134m
(04:48/km)
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 10s
12km 800m
(04:47/km)
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 02s
10km 000m
(04:42/km)
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 21min 05s
16km 549m
(04:54/km)
icon_
3h 48min
47km 483m
(04:48/km)
62.0
7h 		 
13
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 53s
6km 491m
(04:45/km)
16
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 41s
11km 266m
(05:13/km)
19
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 32min 16s
18km 772m
(04:55/km)
icon_
3h 01min
36km 529m
(04:58/km)
icon_
1h 00min
62.5
62.1
61.8
61.8
  
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
8km 000m
(05:00/km)
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 20s
10km 000m
(04:56/km)
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 51s
10km 000m
(04:53/km)
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 52min 15s
21km 626m
(05:11/km)
icon_
4h 10min
49km 626m
(05:02/km)
61.8
61.5
  
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 35s
11km 040m
(05:02/km)
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
12km 170m
(04:56/km)
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 35s
11km 900m
(04:45/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 37min 19s
19km 916m
(04:53/km)
icon_
4h 29min
55km 026m
(04:53/km)
61.7
61.7
 

Razem - Styczeń 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 49min 168km 008m 04:56/km 12.16 km/h
Ćwiczenia siłowe: 2h 00min 0km 000m