Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2013
Przejdź do:
Styczeń 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 42s
6km 491m
(05:02/km)
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 50s
11km 266m
(04:41/km)
1
icon_
1h 25min
17km 757m
(04:49/km)
 
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 22s
8km 000m
(04:55/km)
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 50s
9km 200m
(04:52/km)
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 57s
6km 000m
(05:00/km)
icon_9588
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 15min
8
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 06s
10km 210m
(04:54/km)
icon_
2h 44min
33km 410m
(04:54/km)
icon_
2h 35min
62.9
62.4
62.9
62.6
62.4
  
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 22s
6km 491m
(04:41/km)
11
12
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 04s
11km 266m
(04:37/km)
15
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 10s
11km 266m
(04:48/km)
icon_
2h 16min
29km 023m
(04:42/km)
icon_
1h 10min
62.1
62.2
62.1
 
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 10s
13km 020m
(04:51/km)
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 55s
6km 491m
(04:46/km)
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 32s
11km 719m
(05:30/km)
22
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 09s
8km 000m
(04:01/km)
icon_
3h 10min
39km 230m
(04:51/km)
icon_
1h 15min
62.2
61.8
61.8
 
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 57s
11km 266m
(04:31/km)
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 25min
17km 717m
(04:48/km)
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 17s
8km 136m
(04:50/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 44s
11km 266m
(04:36/km)
29
icon_
3h 46min
48km 385m
(04:41/km)
62.0
62.2
62.1
  
30
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 31s
9km 200m
(04:50/km)
31
1
2
3
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 09s
11km 160m
(04:46/km)
icon_
1h 37min
20km 360m
(04:47/km)
icon_
1h 00min
61.8
63.2
 

Razem - Grudzień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 43min 159km 248m 04:47/km 12.52 km/h
Ćwiczenia siłowe: 5h 00min 0km 000m