Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27	28	29	30 Bieganie 32min 52s 6km 008m (05:28/km) (10.97 km/h)	31	1 Plan: {"distance": "20.000", "other_creator": null, "date": "2018-04-01", "description": "", "simple_color": 2, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 79195, "pace": null} Bieg 20km 000m {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2018-04-01", "description": "", "simple_color": 4, "title": "P\u0142aski", "duration": null, "effort": null, "id": 79220, "pace": null} Płaski	32min 6km 008m (05:28/km) (10.97 km/h)
69.6
2	3	4	5	6	7	8

9	10	11	12	13	14	15 4 Gdańsk Maraton - ... 1h 26min 32s 16km 400m (05:17/km) (11.37 km/h)	1h 26min 16km 400m (05:16/km) (11.37 km/h)
					70.5
16	17	18	19	20	21 Bieganie 22min 59s 4km 015m (05:43/km) (10.48 km/h)	22	22min 4km 015m (05:43/km) (10.48 km/h)

23	24	25	26	27	28	29
		69.9
30	1	2	3	4	5	6

Razem - Kwiecień 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	1h 49min	20km 415m	05:21/km	11.18 km/h