Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2017
Przejdź do:
Grudzień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 45s
4km 999m
(05:09/km)
1
2
Plan:
Z podbiegami
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
52min
8km 000m
(06:30/km)
3
4
5
Plan:
Bieg
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg na Piątkę Pokaż
28min
5km 000m
(05:36/km)
icon_
1h 45min
17km 999m
(05:52/km)
75.3
75.3
  
6
7
Plan:
Bieg
3km 000m
8
9
Plan:
Bieg
6km 000m
Szybkie tempo
4km 000m
10
11
12
Plan:
Bieg
10km 000m
74.6
  
13
14
Plan:
Bieg
6km 000m
15
16
Plan:
Z podbiegami
10km 000m
17
18
19
Plan:
Bieg
10km 000m
 
20
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 57s
5km 000m
(05:11/km)
21
Plan:
Bieg
3km 000m
22
23
Plan:
Bieg
6km 000m
Szybkie tempo
6km 000m
24
25
26
Plan:
Bieg
14km 000m
icon_
25min
5km 000m
(05:11/km)
 
27
28
Plan:
Bieg
3km 000m
29
30
Plan:
Z podbiegami
10km 000m
1
2
3
Plan:
Bieg
15km 000m
 

Razem - Listopad 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 45min 18km 000m 05:53/km 10.19 km/h