Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2019
Przejdź do:
Sierpień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 29min 25s
16km 007m
(05:35/km)
HR:157/170
3
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 27s
6km 273m
(11:33/km)
HR:96/124
4
icon_0
Running Pokaż
1h 40min 35s
18km 005m
(05:35/km)
HR:159/175
5
6
icon_0
Running Pokaż
12min 25s
2km 024m
(06:08/km)
HR:163/191
icon_0
Running Pokaż
24min 19s
5km 000m
(04:52/km)
HR:184/207
icon_0
Running Pokaż
13min 23s
2km 107m
(06:21/km)
HR:198/203
7
icon_0
Running Pokaż
3h 04min
30km 161m
(06:06/km)
HR:128/164
icon_0
Running Pokaż
54min 43s
4km 401m
(12:26/km)
HR:99/120
icon_
9h 11min
83km 978m
(06:33/km)
89.0
88.0
88.0
 
8
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 36s
6km 749m
(11:48/km)
HR:111/145
9
10
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 08s
10km 542m
(05:48/km)
HR:151/167
11
icon_0
Running Pokaż
1h 38min 16s
18km 010m
(05:27/km)
HR:177/196
12
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 17s
6km 051m
(11:37/km)
HR:88/127
13
icon_0
Running Pokaż
1h 39min 48s
9km 399m
(10:37/km)
HR:100/166
icon_0
Running Pokaż
25min 34s
2km 132m
(12:00/km)
HR:94/102
14
icon_0
Running Pokaż
2h 28min 18s
22km 006m
(06:44/km)
HR:144/180
icon_0
Running Pokaż
31min 01s
2km 285m
(13:34/km)
HR:89/122
icon_0
Running Pokaż
24min 44s
2km 120m
(11:40/km)
HR:96/103
icon_
10h 38min
79km 294m
(08:03/km)
88.0
89.0
87.0
86.0
 
15
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 09s
7km 467m
(10:44/km)
HR:104/139
16
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 39s
16km 007m
(05:14/km)
HR:159/169
17
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 58s
6km 172m
(11:10/km)
HR:97/128
18
19
20
icon_0
MCI marathon Bracknagh Pokaż
4h 37min 47s
43km 695m
(06:21/km)
HR:163/195
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 32s
5km 027m
(12:02/km)
HR:97/119
21
icon_0
MCI half marathon Bracknagh Pokaż
1h 54min 14s
21km 056m
(05:26/km)
HR:160/178
icon_
11h 25min
99km 424m
(06:53/km)
88.0
88.0
86.0
 
22
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 15s
6km 375m
(12:54/km)
HR:92/126
23
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 21s
5km 583m
(12:04/km)
HR:100/120
24
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 14s
10km 611m
(06:09/km)
HR:133/165
25
icon_0
Running Pokaż
1h 32min 11s
16km 017m
(05:45/km)
HR:162/185
26
icon_0
Running Pokaż
1h 34min 05s
8km 470m
(11:06/km)
HR:96/117
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 53min 28s
20km 022m
(05:40/km)
HR:127/152
icon_0
Running Pokaż
30min 08s
2km 195m
(13:44/km)
HR:75/95
icon_0
Running Pokaż
2h 12min 39s
9km 789m
(13:33/km)
HR:113/138
icon_
11h 17min
79km 062m
(08:34/km)
87.0
88.0
89.0
88.0
87.0
87.0
  
29
icon_0
Running Pokaż
1h 35min 47s
15km 604m
(06:08/km)
HR:146/182
icon_0
Running Pokaż
31min 36s
2km 311m
(13:40/km)
HR:99/113
30
icon_0
Running Pokaż
2h 07min 41s
11km 403m
(11:12/km)
HR:103/142
31
icon_0
Running Pokaż
23min 15s
4km 051m
(05:44/km)
HR:153/160
icon_0
Running Pokaż
1h 19min
14km 240m
(05:33/km)
HR:129/177
1
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 06s
11km 406m
(06:03/km)
HR:149/181
icon_0
Running Pokaż
44min 37s
4km 021m
(11:06/km)
HR:120/148
2
icon_0
Running Pokaż
38min 16s
3km 075m
(12:27/km)
HR:100/134
icon_0
Running Pokaż
1h 56min 30s
10km 625m
(10:58/km)
HR:98/139
3
icon_0
Celtic Warrior Marathon Pokaż
4h 34min
42km 595m
(06:26/km)
HR:148/198
4
icon_0
Running Pokaż
1h 53min 13s
9km 892m
(11:27/km)
HR:104/130
icon_
16h 53min
129km 223m
(07:50/km)
88.0
88.0
88.0
87.0
88.0
87.0
  

Razem - Lipiec 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 48h 29min 389km 367m 07:28/km 8.03 km/h