Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2019
Przejdź do:
Styczeń 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
Running Pokaż
54min 01s
4km 565m
(11:50/km)
HR:104/141
26
27
28
icon_0
Running Pokaż
46min 34s
8km 042m
(05:47/km)
HR:160/188
29
30
1
icon_0
Running Pokaż
11min 47s
2km 009m
(05:52/km)
HR:157/189
icon_0
The Border Half Marathon ... Pokaż
1h 45min 59s
21km 176m
(05:00/km)
HR:171/186
icon_
3h 38min
35km 792m
(06:06/km)
89.0
89.0
 
2
icon_0
Running Pokaż
30min 57s
5km 007m
(06:11/km)
HR:142/162
3
4
5
6
7
icon_0
Running Pokaż
7min 40s
1km 203m
(06:22/km)
HR:139/148
icon_0
Running Pokaż
24min 16s
5km 000m
(04:51/km)
HR:140/176
icon_0
Running Pokaż
14min 40s
2km 409m
(06:05/km)
HR:140/151
8
icon_0
Running Pokaż
59min 27s
10km 056m
(05:55/km)
HR:158/175
icon_
2h 17min
23km 675m
(05:47/km)
89.0
89.0
  
9
icon_0
Running Pokaż
42min 44s
8km 023m
(05:20/km)
HR:126/153
10
11
12
13
14
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 19s
11km 917m
(06:09/km)
HR:164/179
15
icon_0
Running Pokaż
2h 11min 07s
20km 897m
(06:16/km)
HR:155/175
icon_0
Running Pokaż
32min 05s
2km 346m
(13:41/km)
HR:108/136
icon_
4h 39min
43km 183m
(06:27/km)
89.0
 
16
icon_0
Running Pokaż
25min 01s
2km 064m
(12:07/km)
HR:94/102
17
icon_0
Running Pokaż
59min 59s
10km 587m
(05:40/km)
HR:158/186
18
icon_0
Running Pokaż
33min 42s
3km 002m
(11:14/km)
HR:97/127
19
icon_0
Running Pokaż
47min 07s
7km 610m
(06:11/km)
HR:152/161
20
icon_0
Running Pokaż
46min 10s
3km 886m
(11:53/km)
HR:100/114
21
22
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 58s
13km 539m
(06:08/km)
HR:156/180
icon_
4h 54min
40km 688m
(07:14/km)
88.0
90.0
89.0
 
23
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 16s
6km 642m
(09:50/km)
HR:114/147
24
icon_0
Running Pokaż
57min 45s
10km 564m
(05:28/km)
HR:150/178
25
icon_0
Running Pokaż
1h 35min 32s
9km 753m
(09:48/km)
HR:111/161
26
icon_0
Running Pokaż
13min 02s
1km 986m
(06:34/km)
HR:155/164
icon_0
Fields of Athenry 10km Pokaż
47min 53s
10km 013m
(04:47/km)
HR:128/162
icon_0
Running Pokaż
21min 36s
629m
(34:20/km)
HR:105/137
27
icon_0
MCI Portumna 2019 Pokaż
1h 56min 47s
21km 548m
(05:25/km)
HR:172/187
icon_0
Running Pokaż
26min 43s
2km 736m
(09:46/km)
HR:132/159
28
29
icon_0
Running Pokaż
6min 03s
1km 004m
(06:02/km)
HR:127/138
icon_0
2019 Fanore/Burren 10K Pokaż
56min 24s
10km 421m
(05:25/km)
HR:178/196
icon_
8h 27min
75km 296m
(06:44/km)
88.0
89.0
89.0
 
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 29min 17s
7km 735m
(11:33/km)
HR:115/160
1
icon_0
Running Pokaż
15min 46s
2km 401m
(06:34/km)
HR:152/174
icon_0
Resolution Run 2020 Pokaż
23min 18s
5km 045m
(04:37/km)
HR:157/172
2
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 26s
5km 542m
(11:38/km)
HR:96/106
3
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 56s
6km 001m
(12:19/km)
HR:96/144
4
icon_0
Running Pokaż
1h 26min 43s
7km 670m
(11:18/km)
HR:92/107
5
icon_0
Running Pokaż
1h 43min 15s
10km 015m
(10:19/km)
HR:117/149
icon_
7h 36min
44km 409m
(10:17/km)
88.0
89.0
 

Razem - Grudzień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 45min 213km 762m 06:40/km 9.00 km/h