Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2019
Przejdź do:
Grudzień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 22s
5km 825m
(12:05/km)
HR:94/116
30
31
icon_0
Running Pokaż
30min 49s
5km 026m
(06:08/km)
HR:152/172
1
2
3
icon_0
Running Pokaż
59min 56s
10km 623m
(05:39/km)
HR:183/209
icon_
2h 41min
21km 474m
(07:30/km)
89.0
89.0
 
4
icon_0
Running Pokaż
42min 16s
7km 019m
(06:01/km)
HR:151/163
5
6
7
icon_0
Running Pokaż
47min 41s
8km 014m
(05:57/km)
HR:164/209
8
9
icon_0
Running Pokaż
14min 35s
2km 380m
(06:08/km)
HR:148/166
icon_0
Running Pokaż
24min 16s
5km 000m
(04:51/km)
HR:161/179
icon_0
Running Pokaż
8min 01s
1km 232m
(06:30/km)
HR:170/188
10
icon_0
Running Pokaż
11min 42s
2km 002m
(05:51/km)
HR:143/155
icon_0
Moycullen Harvest Run 2019 Pokaż
23min 43s
5km 031m
(04:43/km)
HR:139/151
icon_0
Running Pokaż
20min 24s
1km 877m
(10:52/km)
HR:131/147
icon_0
Running Pokaż
2min 07s
215m
(09:51/km)
HR:101/135
icon_
3h 14min
32km 770m
(05:56/km)
88.0
89.0
88.0
  
11
12
icon_0
Running Pokaż
54min 50s
10km 012m
(05:29/km)
HR:161/183
13
14
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 09s
12km 003m
(05:51/km)
HR:153/176
15
16
icon_0
Running Pokaż
14min 33s
2km 389m
(06:05/km)
HR:143/154
icon_0
Running Pokaż
24min
5km 000m
(04:48/km)
HR:135/144
icon_0
Running Pokaż
7min 32s
1km 235m
(06:06/km)
HR:147/157
17
icon_0
Running Pokaż
9min 50s
822m
(11:58/km)
HR:106/144
icon_0
Running Pokaż
5min 47s
1km 006m
(05:45/km)
HR:142/155
icon_0
Running Pokaż
3min 41s
608m
(06:03/km)
HR:145/167
icon_0
Leenane 5 miles 2019 Pokaż
39min 50s
8km 104m
(04:55/km)
HR:143/178
icon_0
Running Pokaż
13min 41s
2km 006m
(06:49/km)
HR:135/144
icon_
4h 03min
43km 185m
(05:38/km)
89.0
89.0
88.0
  
18
icon_0
Running Pokaż
47min 02s
8km 048m
(05:51/km)
HR:159/174
19
icon_0
Running Pokaż
1h 25min 35s
16km 031m
(05:20/km)
HR:162/189
20
21
22
23
icon_0
Running Pokaż
16min 54s
2km 838m
(05:57/km)
HR:156/172
icon_0
Running Pokaż
24min 06s
5km 000m
(04:49/km)
HR:161/176
icon_0
Running Pokaż
7min 53s
1km 119m
(07:03/km)
HR:164/170
24
icon_0
Running Pokaż
2h 02min 13s
20km 890m
(05:51/km)
HR:187/208
icon_
5h 03min
53km 926m
(05:37/km)
89.0
89.0
89.0
89.0
  
25
icon_0
Running Pokaż
54min 01s
4km 565m
(11:50/km)
HR:104/141
26
27
28
icon_0
Running Pokaż
46min 34s
8km 042m
(05:47/km)
HR:160/188
29
30
1
icon_0
Running Pokaż
11min 47s
2km 009m
(05:52/km)
HR:157/189
icon_0
The Border Half Marathon ... Pokaż
1h 45min 59s
21km 176m
(05:00/km)
HR:171/186
icon_
3h 38min
35km 792m
(06:06/km)
89.0
89.0
 

Razem - Listopad 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 02min 153km 111m 05:53/km 10.17 km/h