Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2018
Przejdź do:
Sierpień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
icon_0
Running Pokaż
52min 30s
8km 364m
(06:17/km)
HR:145/168
28
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 18s
10km 564m
(05:54/km)
HR:150/161
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 34min 13s
15km 008m
(06:17/km)
HR:157/172
1
icon_0
Running Pokaż
3h 51min 51s
30km 005m
(07:44/km)
HR:153/173
icon_
7h 20min
63km 941m
(06:53/km)
86.0
86.0
86.0
 
2
3
4
5
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 09s
13km 497m
(06:14/km)
HR:144/165
6
7
icon_0
Running Pokaż
20min 40s
3km 013m
(06:52/km)
HR:142/162
icon_0
Cahir Half Marathon k Pokaż
2h 09min 22s
21km 050m
(06:09/km)
HR:166/192
icon_0
Running Pokaż
21min 53s
419m
(52:14/km)
HR:132/145
8
icon_
4h 16min
37km 979m
(06:44/km)
 
9
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 41s
13km 500m
(05:54/km)
HR:150/172
10
11
12
icon_0
Running Pokaż
28min 28s
5km 010m
(05:41/km)
HR:148/172
13
14
icon_0
Running Pokaż
13min 20s
2km 134m
(06:15/km)
HR:164/194
icon_0
Brandon Bay Half Marathon ... Pokaż
1h 56min 49s
21km 097m
(05:32/km)
HR:165/187
icon_0
Running Pokaż
15min 45s
2km 006m
(07:51/km)
HR:132/144
15
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 28s
10km 015m
(06:14/km)
HR:142/154
icon_
5h 16min
53km 762m
(05:53/km)
86.0
87.0
87.0
  
16
17
icon_0
speedworkout 3x400(52s-200m) Pokaż
36min 40s
6km 262m
(05:51/km)
HR:154/187
18
19
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 09s
13km 602m
(05:54/km)
HR:144/161
20
21
22
icon_0
Boston Block Marathon Pokaż
4h 17min 27s
43km 458m
(05:55/km)
HR:156/171
icon_
6h 14min
63km 322m
(05:54/km)
87.0
86.0
87.0
  
23
24
icon_0
speed workout 10x200m (42s-200m) Pokaż
49min 20s
8km 165m
(06:03/km)
HR:161/199
25
26
27
28
icon_0
Running Pokaż
13min 12s
2km 005m
(06:35/km)
HR:146/163
icon_0
Aughty Warrior Challenge 2018 Pokaż
1h 31min 25s
9km 981m
(09:10/km)
HR:160/177
29
icon_
2h 33min
20km 151m
(07:38/km)
86.0
 
30
icon_0
Running Pokaż
29min 09s
5km 020m
(05:48/km)
HR:150/171
31
icon_0
10x200 Pokaż
50min 49s
8km 561m
(05:56/km)
HR:157/181
1
2
3
4
icon_0
Running Pokaż
15min 59s
2km 718m
(05:53/km)
HR:155/178
icon_0
Celtic Warrior Pokaż
1h 47min 52s
21km 097m
(05:07/km)
HR:168/181
5
icon_
3h 23min
37km 396m
(05:27/km)
86.0
87.0
87.0
 

Razem - Lipiec 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 32min 218km 800m 06:27/km 9.29 km/h