Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2018
Przejdź do:
Styczeń 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Running Pokaż
56min 53s
10km 213m
(05:34/km)
28
29
30
1
icon_0
Running Pokaż
11min 24s
2km 007m
(05:41/km)
icon_0
Running Pokaż
23min 25s
5km 000m
(04:41/km)
icon_0
Running Pokaż
7min 05s
1km 150m
(06:10/km)
2
icon_0
Running Pokaż
17min 15s
3km 004m
(05:45/km)
icon_0
The Colga 5K Run Pokaż
22min 45s
5km 008m
(04:33/km)
icon_0
Running Pokaż
16min 34s
2km 514m
(06:35/km)
icon_
2h 35min
28km 896m
(05:22/km)
88.0
88.0
  
3
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 18s
13km 384m
(05:38/km)
4
5
6
7
8
icon_0
Running Pokaż
11min 46s
2km 048m
(05:45/km)
icon_0
Running Pokaż
24min 11s
5km 000m
(04:50/km)
9
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 06s
9km 885m
(06:17/km)
icon_
2h 53min
30km 317m
(05:43/km)
87.0
87.0
  
10
11
icon_0
Running Pokaż
55min 04s
10km 166m
(05:25/km)
12
13
14
15
icon_0
Running Pokaż
6min 43s
1km 000m
(06:43/km)
HR:141/157
icon_0
Running Pokaż
5min 35s
1km 008m
(05:32/km)
HR:148/168
icon_0
Running Pokaż
23min 55s
5km 000m
(04:47/km)
HR:167/181
icon_0
Running Pokaż
13min 35s
2km 003m
(06:47/km)
HR:179/210
16
icon_0
activity_3228881 585.gpx Pokaż
56min 04s
10km 006m
(05:36/km)
icon_
2h 40min
29km 183m
(05:30/km)
87.0
86.0
86.0
  
17
18
icon_0
Running Pokaż
57min 31s
10km 216m
(05:38/km)
HR:150/167
19
20
icon_0
activity_3237117 416.gpx Pokaż
1h 18min 04s
13km 315m
(05:52/km)
21
22
icon_0
Running Pokaż
18min 08s
3km 051m
(05:57/km)
HR:167/176
icon_0
Running Pokaż
23min 50s
5km 000m
(04:46/km)
HR:177/191
icon_0
Running Pokaż
13min 35s
2km 228m
(06:06/km)
HR:176/187
23
icon_
3h 11min
33km 810m
(05:39/km)
86.0
86.0
87.0
 
24
icon_0
Running Pokaż
53min 16s
9km 475m
(05:37/km)
HR:155/167
25
26
icon_0
Running Pokaż
15min 30s
2km 789m
(05:33/km)
HR:144/157
icon_0
Fields of Athenry 2018 Pokaż
46min 50s
10km 000m
(04:41/km)
HR:148/197
icon_0
Running Pokaż
13min 19s
2km 002m
(06:39/km)
HR:176/187
27
icon_0
MCI Portumna k Pokaż
4h 36min 13s
42km 716m
(06:28/km)
HR:137/170
28
29
icon_0
Running Pokaż
12min 32s
2km 006m
(06:15/km)
HR:143/155
icon_0
2018 Fanore / Burren ... Pokaż
54min 58s
10km 443m
(05:16/km)
HR:150/189
30
icon_
7h 52min
79km 431m
(05:57/km)
86.0
87.0
87.0
87.0
 
31
icon_0
Running Pokaż
45min 57s
7km 489m
(06:08/km)
HR:139/179
1
icon_0
Running Pokaż
15min 51s
1km 706m
(09:17/km)
HR:133/160
icon_0
Allianz Resoluton Run k Pokaż
22min 30s
5km 074m
(04:26/km)
HR:137/155
icon_0
Running Pokaż
15min 50s
1km 780m
(08:54/km)
HR:128/145
2
3
icon_0
activity_3269834 845.gpx Pokaż
1h 16min 24s
13km 367m
(05:43/km)
4
5
icon_0
Craughwell's New Years Fun ... Pokaż
22min 51s
5km 000m
(04:34/km)
HR:156/168
icon_0
Running Pokaż
8min 46s
1km 504m
(05:50/km)
HR:150/157
6
icon_0
Running Pokaż
2h 04min 33s
21km 024m
(05:55/km)
HR:142/172
icon_
5h 32min
56km 944m
(05:50/km)
87.0
87.0
87.0
  

Razem - Grudzień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 02min 198km 913m 05:44/km 10.45 km/h