Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2017
Przejdź do:
Luty 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Running Pokaż
20min 28s
3km 418m
(05:59/km)
HR:156/176
icon_0
Allianz Resolution Run 2018 ... Pokaż
22min 44s
5km 044m
(04:30/km)
HR:172/181
icon_0
Running Pokaż
22min 54s
3km 524m
(06:30/km)
HR:146/162
2
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 05s
10km 846m
(05:49/km)
HR:150/160
5
6
icon_0
Running Pokaż
2h 32min 15s
25km 210m
(06:02/km)
HR:149/163
7
icon_0
Dangan Sunday morning Pokaż
1h 18min 14s
13km 303m
(05:53/km)
HR:150/160
icon_
5h 59min
61km 345m
(05:51/km)
87.0
86.0
86.0
86.0
  
8
9
icon_0
speed workout 3x800 400-1'45'' Pokaż
58min
10km 332m
(05:37/km)
HR:153/179
10
11
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 18s
14km 102m
(05:46/km)
HR:149/161
12
13
icon_0
warm up Pokaż
17min 49s
3km 004m
(05:56/km)
HR:154/188
icon_0
World Half marathon day ... Pokaż
1h 48min 20s
21km 338m
(05:05/km)
HR:167/178
icon_0
Running Pokaż
13min 30s
2km 002m
(06:45/km)
HR:142/151
14
icon_
4h 38min
50km 778m
(05:29/km)
87.0
86.0
 
15
16
17
18
19
icon_0
Running Pokaż
59min 56s
10km 651m
(05:38/km)
20
21
icon_0
Running Pokaż
18min 04s
3km 004m
(06:01/km)
HR:161/178
icon_0
Tuam 8k k Pokaż
37min 38s
8km 034m
(04:41/km)
HR:173/183
icon_0
Running Pokaż
18min 47s
2km 691m
(06:59/km)
HR:138/147
icon_
2h 14min
24km 380m
(05:30/km)
85.0
85.0
  
22
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 39s
14km 115m
(05:56/km)
HR:149/177
23
icon_0
speed workout 4x800m (200-51s) Pokaż
1h 03min 48s
11km 083m
(05:45/km)
HR:157/197
24
25
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 39s
3km 006m
(05:52/km)
HR:157/184
icon_0
Clare Series 2018 5 ... Pokaż
22min 48s
5km 019m
(04:33/km)
HR:170/182
icon_0
Running Pokaż
16min 32s
2km 632m
(06:17/km)
HR:143/152
28
icon_0
Running Pokaż
2h 39min 08s
23km 760m
(06:42/km)
HR:140/176
icon_
6h 03min
59km 615m
(06:05/km)
85.0
85.0
86.0
86.0
  
29
30
icon_0
speed workout 15x200 m ... Pokaż
1h 11min 27s
12km 338m
(05:47/km)
HR:161/194
31
1
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 18s
11km 451m
(05:53/km)
HR:146/187
2
3
icon_0
MCI Mount Lucas k Pokaż
4h 07min 52s
42km 227m
(05:52/km)
HR:151/192
4
icon_0
Running Pokaż
17min 34s
3km 004m
(05:51/km)
HR:153/173
icon_0
Maree 8 k k Pokaż
38min 40s
8km 079m
(04:47/km)
HR:169/179
icon_0
Running Pokaż
22min 32s
3km 008m
(07:29/km)
HR:131/147
icon_
7h 45min
80km 107m
(05:48/km)
86.0
86.0
86.0
86.0
  

Razem - Styczeń 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 08min 208km 456m 05:47/km 10.35 km/h