Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2017
Przejdź do:
Styczeń 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
30
1
2
3
 
4
icon_0
Running Pokaż
28min 19s
4km 789m
(05:55/km)
HR:155/193
5
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 11s
10km 669m
(05:55/km)
HR:156/163
6
7
8
icon_0
3x800 50s-200m Pokaż
56min 55s
10km 010m
(05:41/km)
HR:156/179
9
icon_0
Running Pokaż
1h 55min 52s
19km 322m
(06:00/km)
HR:151/172
10
icon_
4h 24min
44km 790m
(05:54/km)
86.0
85.0
 
11
icon_0
Running Pokaż
32min 54s
4km 766m
(06:54/km)
HR:140/174
12
13
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 22s
10km 681m
(05:45/km)
HR:154/163
14
15
icon_0
speed workout 4x800 pace ... Pokaż
1h 04min 05s
11km 137m
(05:45/km)
HR:158/178
16
17
icon_0
Running Pokaż
2h 24min 46s
25km 009m
(05:47/km)
HR:157/167
icon_
5h 03min
51km 593m
(05:52/km)
86.0
86.0
85.0
 
18
19
icon_0
3x1200-400m-1'50 '' Pokaż
1h 02min 19s
11km 053m
(05:38/km)
HR:154/178
20
21
22
icon_0
Running Pokaż
57min 52s
10km 669m
(05:25/km)
HR:157/187
23
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 53s
12km 216m
(05:43/km)
HR:153/180
24
icon_0
Running Pokaż
40min 44s
7km 030m
(05:48/km)
HR:155/188
icon_
3h 50min
40km 968m
(05:38/km)
86.0
86.0
  
25
26
icon_0
Running Pokaż
17min 54s
3km 067m
(05:50/km)
HR:152/175
icon_0
Fields of Athenry 10 ... Pokaż
46min 23s
10km 000m
(04:38/km)
HR:171/177
icon_0
Running Pokaż
20min
3km 008m
(06:39/km)
HR:139/150
27
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 42s
11km 003m
(06:04/km)
HR:149/184
28
29
icon_0
Running Pokaż
12min 02s
2km 005m
(06:00/km)
HR:150/169
icon_0
Fanore Burren Christmas 2017 ... Pokaż
58min 22s
10km 431m
(05:36/km)
HR:168/183
30
31
icon_
3h 41min
39km 514m
(05:36/km)
86.0
86.0
86.0
 

Razem - Grudzień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 59min 176km 865m 05:45/km 10.41 km/h