Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2017
Przejdź do:
Grudzień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
icon_0
Running Pokaż
40min 01s
6km 805m
(05:53/km)
HR:150/182
2
3
4
5
icon_0
Running Pokaż
2h 54min 35s
30km 004m
(05:49/km)
HR:159/175
icon_
3h 34min
36km 809m
(05:49/km)
 
6
7
8
icon_0
Running Pokaż
48min 14s
8km 639m
(05:35/km)
HR:159/178
9
10
11
icon_0
Running Pokaż
58min 48s
10km 049m
(05:51/km)
HR:153/176
12
icon_0
Running Pokaż
18min 16s
3km 000m
(06:05/km)
HR:146/156
icon_0
Moycullen Harvest Run/Walk k Pokaż
22min 52s
5km 000m
(04:34/km)
HR:172/181
icon_0
Running Pokaż
20min 40s
3km 003m
(06:53/km)
HR:137/147
icon_
2h 48min
29km 691m
(05:41/km)
86.0
 
13
14
icon_0
4x400-1'45'' Pokaż
55min 28s
9km 445m
(05:52/km)
HR:154/199
15
16
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 43s
14km 136m
(05:47/km)
HR:150/173
17
18
icon_0
Running Pokaż
1h 25min 35s
15km 008m
(05:42/km)
HR:152/163
19
icon_0
Running Pokaż
18min 16s
3km 104m
(05:53/km)
HR:148/158
icon_0
Ballinderreen 10KM k Pokaż
47min 33s
10km 002m
(04:45/km)
HR:171/181
icon_0
Running Pokaż
18min 05s
3km 003m
(06:01/km)
HR:148/160
icon_
5h 06min
54km 698m
(05:36/km)
87.0
85.0
85.0
 
20
21
icon_0
speed workout 5x400m 400m-1'40'' Pokaż
59min 59s
10km 199m
(05:53/km)
HR:151/180
22
23
icon_0
Running Pokaż
59min 55s
10km 761m
(05:34/km)
HR:153/170
24
25
icon_0
Running Pokaż
3h 00min 46s
30km 000m
(06:02/km)
HR:149/160
26
icon_
5h 00min
50km 960m
(05:54/km)
86.0
85.0
85.0
 
27
28
29
30
1
2
3
 

Razem - Listopad 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 30min 172km 158m 05:45/km 10.43 km/h