| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2023 | Grudzień 2023 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 45min
15km 550m
(06:45/km)
 1h 35min
9km 600m
(09:53/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 10min
11km 100m
(06:18/km)
 42min
7km 200m
(05:50/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
29min
4km 300m
(06:44/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 2h 17min | 20km 100m | 06:48/km | 8.80 km/h |
| Spacer: | 38min | 4km 000m | 09:30/km | 6.32 km/h |
| Jazda na rolkach: | 42min | 7km 200m | 05:50/km | 10.29 km/h |
