| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2025 | Luty 2026 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 45min
10km 000m
(10:30/km)
 59min
8km 000m
(07:22/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 50min
8km 000m
(06:15/km)
2h 20min
12km 000m
(11:40/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 50min | 8km 000m | 06:15/km | 9.60 km/h |
| Spacer: | 2h 20min | 12km 000m | 11:40/km | 5.14 km/h |
| Jazda na rolkach: | 59min | 8km 000m | 07:22/km | 8.14 km/h |
