Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2019
Przejdź do:
Styczeń 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
28
29
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
9km 480m
(06:20/km)
HR:177/185
icon_
1h 00min
9km 480m
(06:19/km)
 
2
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
23min
3km 652m
(06:18/km)
HR:174/185
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min
9km 857m
(07:00/km)
HR:162/185
7
8
icon_
1h 32min
13km 509m
(06:48/km)
 
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
49min
8km 059m
(06:05/km)
HR:174/185
11
12
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min
10km 709m
(06:27/km)
HR:168/185
15
icon_
1h 58min
18km 768m
(06:17/km)
 
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
22min
3km 466m
(06:21/km)
HR:180/185
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 26min
13km 281m
(06:29/km)
HR:168/185
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min
9km 741m
(06:22/km)
HR:168/185
22
icon_
2h 50min
26km 488m
(06:25/km)
 
23
24
25
26
icon_194753
Jazda na rolkach Pokaż
44min
5km 640m
(07:48/km)
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min
11km 543m
(06:14/km)
HR:178/185
28
icon_194753
Jazda na rolkach Pokaż
41min 28s
4km 669m
(08:53/km)
29
icon_
1h 12min
11km 543m
(06:14/km)
icon_
1h 25min
10km 309m
(08:17/km)
 
30
icon_188751
Narciarstwo zjazdowe Pokaż
1h 13min
8km 359m
(08:44/km)
icon_188751
Narciarstwo zjazdowe Pokaż
38min 52s
14km 100m
(02:45/km)
31
1
2
3
icon_188751
Narciarstwo zjazdowe Pokaż
1h 19min
10km 340m
(07:38/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
56min
9km 222m
(06:04/km)
HR:174/185
5
icon_
56min
9km 222m
(06:04/km)
icon_
3h 10min
32km 799m
(05:49/km)
 

Razem - Grudzień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 32min 79km 788m 06:25/km 9.35 km/h
Jazda na rolkach: 1h 25min 10km 309m 08:17/km 7.24 km/h
Narciarstwo zjazdowe: 1h 51min 22km 459m 04:58/km 12.05 km/h